经常按按云门和中府两穴位 直至感到整块胸大肌酸痛 持续十秒
去steamroom每日二十分钟 并在内深呼吸
保持足够睡眠 特别是要注意早睡早起
蜂蜜柠檬茶趁热喝
祝大家平安度过今年的花粉季节
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谢谢分享，可以试试！
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早上起来把鼻子洗干净后，抹上木瓜膏，保你减轻痛苦。
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谢谢楼上 木瓜霜是不是pawpaw?大家都写写自己觉得有效的方法 争取把症状减到最轻
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早睡早起那是肯定的，被折磨得根本无法多睡啊。
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一天一粒1000mg的维c，长期服用，会有帮助
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要睡好觉还有一个建议
开空调保持18度 另外开加湿器 最好是薄荷精油的
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缓解花粉症最好的办法是吃药
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往鼻孔里面抹？
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往鼻孔里面抹？
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同问？
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关于往鼻子里面抹东西的，以前也听说过抹麻油 - - 貌似是为了隔离pollen - -
感觉还是有一点效果的
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五龙岗周日下午的30分钟的室外时间里，我又被花粉弄残。。。
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症状很严重?听说吃蜂巢管用，没找到过!
不知如何，还有说吃酸奶的！
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试一下
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什么是木瓜膏？
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我觉的GP开的鼻喷跟药店买的眼药水很有用啊···每年花粉症就是晚上的时候特难过，整晚鼻子堵了，都是用嘴巴呼吸，然后早上起来喉咙巨疼··眼睛痒的都想拿出来扣扣···
鼻喷只要每天睡觉喷前一次，刚喷完会堵的更厉害，但一会就好了··眼药水就是眼睛痒了就滴，忍住不要揉··一会就不痒了··鼻喷要坚持每天用，这样久了白天就也都好好的了···最多打打喷嚏，其它不是很厉害。
鼻喷是一定要GP开单才可以买··眼药水可以自己去药店买··
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幸好过去很长一段时间良好生活习惯的积累，两天解除花粉症状。。
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俺新买的洗鼻子的东西不错~~洗完之后晚上好多了~
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