有谁像我一样有这个毛病吗?怎么对付的呢?
我这手脚,尤其是脚, 冰凉的毛病已经很多年了.读大学的时候就觉得在大学宿舍一晚睡到天亮也捂不暖脚;
10多年过去, 生了孩子,坐过月子,情况没有改善;
来澳洲后,有人说冬天的时候多吃几回羊肉煲,身体就暖了,冬天不怕冷.羊肉煲吃了,没效,而且吃羊肉的当晚整夜睡不着,人说是太躁了,或虚不受补所以...
今年这毛病愈发厉害了.悉尼今年的9--10月份算很暖和甚至偶尔还有点小炎热了.但我晚上睡觉的时候还是冰凉的脚,睡到凌晨才稍微暖些.平时在办公室也是特怕冷.别人穿一件衬衣,我要穿一家毛线衣;本人一件薄外套,我要厚的.觉得自己好另类呀.
这2个月吧,9月头感冒,9月中咳嗽,9月底感冒咳嗽终于清了,10月的长周末,感冒又来了,一周也没见好.
这是中医说的气血不足,气血循环差导致的吗?怎么对付呢?谁有好的中医推荐吗?
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楼主要不要做点运动看看。。。。
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多运动，泡脚。
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煲点儿汤补补
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用电吹风 吹吹鼻子 开水烫脚
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四物汤
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可以参看 360doc个人图书馆, 搜索: 一个女中医写的女人保养秘笈
其中：
有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。（建议少量的试试）
搓八髎，用到的五行养生油，其中的藏红花可以用便宜的红花代替。若没有五行养生油，暂时用橄榄油也行。
你的身子太虚了，肾虚，虚不受补，所以太补的东西补不进去。
该文很详细的论述了肾的方方面面，认真看。
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运动是很少。以前上班早晚赶车要不行一小时，渐渐地好像也没效果了。
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楼主有没有试过感冒疫苗针?
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偶尔也泡泡脚，冬天的时候多些，但从来达不到别人说的泡得双肩微微出汗的效果。只是上床睡觉的时候脚比平时暖些而已。但很快又会凉下去。
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请教一下什么汤比较适合我这种情况呢？
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电吹风吹鼻子是治感冒吗？
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什么是四物汤，能详细点吗？谢谢了。
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看这个贴子,我也是手脚凉,夏天都要穿袜子. 两年前开始喝四物汤,手脚都暖了.在好多亚洲超市都有现成的卖.
http://www..com.au/bbs/f ... p;extra=&page=1
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谢谢哦。那个360是在哪搜索呢？我想看看。我也觉得我也是太虚，不受补。老公有时候还觉得不理解，那么好的羊肉煲，吃了怎么会睡不着。另外吃花旗参炖瘦肉是起什么作用的呢？适合我这种情况吗？
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防流感的疫苗，单位每年组织我都没错过。是这种吗？以前觉得打了顶管用的，半年才有一次感冒，现在不行了。
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好，我上那个链接看看。多谢哦
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我有个护胃初秋至开春都梆着，感觉暖和外加能细腰
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没事,贵在坚持.另外,我每天上午喝柠檬姜的茶包,超市有卖,你找找,这个也挺好.四物汤是月经完后喝的,一个月喝个一两天就成.而姜茶可以每天喝.
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晚上睡觉前烫个脚。。很好的。。最好用烫的水，至少5分钟。。
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悉尼745萧大夫？
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冬天的時候我手腳都很冰凉, 之前嚴重到手指尖一些肉會變黑, 壞死
西醫說是chilblains, 血不流通, 所以壞死
中醫就沒說什麼, 說可能我沒吃很多熱食, 我常吃bread and cereal
我都攪不懂, 就是keep warm 吧
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我不能发链接
你google：360doc个人图书馆
进入该网站主页，然后在左边的滚动图片可以看到
你外推荐你看看：人体使用手册，更全面，快的话，一天就能看完，通俗易懂。可以较全面的检查自己的生活习惯是否正确。
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喝花旗参蜜水，每天吃一粒Multi-Woman Vitamin，要在饭后吃。
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我这就去看看.多谢分享
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关注此帖,我也是这样.愁人啊... 我还是又怕冷又出汗那种.....晚上还盗汗.....求救
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我也夜里盗汗
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我高中的时候跟楼主差不多，每个星期都会感冒发烧。后来我就游泳，每天游坚持了两年就好了。
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看来,锻炼身体还是有帮助的.
我就是太虚弱, 怕冷,现在10月中了,在家穿拖鞋一定要穿袜子,还是厚的羊毛袜,不然脚就冰凉的.
昨天看了四物汤的帖子,很想试一下,但不确定自己是凉的还是热的体质,所以准备少量买些,不合适再调整.
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俺也是手脚冰冷的，夏天30度，俺胳膊都是冰凉。大姨妈还容易肚子痛。
之前喝过4物汤，不喜欢中药味
后来就煲汤，喝了好多花㬵，另外就是泡红枣水喝。有些效果
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