若要皮膚好，粥里放紅棗。
若要不失眠，粥里添白蓮。
腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
心虛氣不足，粥加桂圓肉。
頭昏多汗症，粥里加薏仁。
潤肺又止咳，粥里加百合。
消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
烏髮又補腎，粥加核桃仁。
若要降血壓，煮粥加荷葉。
滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
春季防流腦，薺菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
夢多又健忘，粥里加蛋黃。
利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補劑。
消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
滋腎補肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁，豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。
评论
谢谢分享
评论
学习学习,什么都是浮云，健康最重要!
评论
加适当锻炼更好
评论
我看下来，蔬菜要吃个遍
评论
中医博大精深啊
评论
感谢分享！
评论
学习了，谢谢分享
评论
有道理，简单明了
评论
都是粥哇
评论
哈，我顶贴的也得了2分 谢谢 mouse
评论
还是打针吃药好
评论
只吃粥也不饱呀
评论
比较实用
评论
多吃蔬菜。
评论
感谢分享
评论
实用，谢谢
评论
挨个吃
评论
中国人的养生之道，高，高，高家庄！
评论
很实用，谢谢分享！
评论
感谢分享
评论
学习
评论
粥粥粥，反正就是粥
评论
楼主就是老中医？
评论
顺口溜好说做到很难啊
评论
评论
感谢分享！吃粥不饱啊
评论
喝养生粥，还可以再加自己喜欢的包子馒头大饼炒饭呀
这样吃得好也吃得饱
评论
一定要记下来
评论
老和尚顺口溜，还是老中医，怎么都是粥。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联