月经是女生健康的风向标, 大家讨论一下如何调理月经, 吃啥最有效? 蜂蜜? 月见草? 豆浆?
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如果姐妹们有调理月经的好方法和经验, 也说说看, 交流一下
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一直都準,經痛是看中醫調理的。
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羡慕
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有吃月见草的经验吗?
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黑豆调理月经,乌鸡白凤丸,逍遥片,益母草膏.
1、红糖姜茶:
材料:红糖250克,生姜150克。(7次份量)
做法:红糖搅碎,生姜剁碎,拌在一起,不用放水,隔水蒸30分钟,分成7份,放入冰箱,每次用开水冲服。
功效:暖宫、活血。
2、艾叶红糖姜汤:
材料:艾叶5克,生姜10片,红糖20克。(1次份量)
做法:艾叶洗净,用过滤袋包好,生姜加清水放入瓦煲内,以大火煮滚后,转小火煮20分钟,加入红糖拌匀即可。
作用:逐寒湿,补气血,温暖子宫并提升子宫兴奋度,
3、黑豆
材料:黑豆350颗。(7次份量)
做法:将黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。
功效:补充雌激素 。
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我吃完逍遥片, 月经提前了4天,之前是28天, 这次24天就来了
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喝红糖泡水
月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水,有助于身体的新陈代谢。
中医认为:月经量少,是气血不足引起的,所以,采用活血理气的中药进行治疗,经过一段时间的调理,月经会恢复正常。 由于女同胞生理特点,容易缺血。而中药逍遥调经贴就能很好的调理气血。逍遥调经贴对女性月经不调等有极好的效果。它以疏通人体经络,通过人的脉络对阴阳平衡进行调解,补肾健脾益肝,从而使女性胞宫生命力旺盛。并且此膏药活血化瘀,去寒凝、除湿气,加速女性胞宫的血液循环,让行经期经血顺畅,使月经恢复正常。
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月经不调的原因很多,如、工作压力、精神因素、心理因素、贪凉(要风度不要温度)专家分析:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
中医一般将月经失调称为月经不调,又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现,如月经过多常与月经先期并见,月经过少常与月经后期并见。
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看来还是30多天的姐妹比较多啊
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对呀!经期长短各人是不一样的。
妹妹测基础体温,看看自己是什么问题。最好测激素六项指标。不知澳洲医院有没有这种检查。
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基本上每次都比前一次要推迟3-5-7天的,这样的话一年应该会少来一回吧
曾经痛经喝月月舒冲剂,感觉对痛经的效果还是比较好的,现在没吃什么药了
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羡慕推迟的姐妹, 我有时会提前
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以前一直是超过30天的,要是不准,只是推迟。自从健身强度加大以后每次都早来,早个3-5天比以前,有些困惑,不知道是好事(血液新陈代谢加快)还是坏事(太疲劳了?)?这个月由于脚受伤,没有健身,结果30天准时来了。很困惑啊。
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可能是健身促进血液循乱吧, 活血化瘀。 要是这样看应该算好事?
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我也希望是这样。要真是这样的话应该call on 广大女同学坚持运动,因为运动还能有这优点,呵呵
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迄今为止还没有出现24天以下的姐妹呢
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从12岁到现在就是周期29天,基本没有变过,中间有过几次晚了几天可以忽略不计了。
建议有痛经的女孩平时多运动,会缓解。经常运动身体火力大,手脚也不会冰冷。
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挖, 这也太厉害了吧, 至少也得10多年了吧, 都29天, 真难得
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我和我妈一样,她就是一直很准直到闭经。
我献血后会周期缩短,可能是失血导致的全身代谢加速吧。
学生时代不愿意运动,一直有痛经,后来开始锻炼身体,运动量也不大,但是痛经就减轻很多了几乎可以忽略了,当然第一天不舒服还是有的。
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我是每天坚持走路一个小时,但是没觉得多大变化,周期还是28天,偶尔提前一天。因为我从小就不痛经,除非来的前一天喝了冰的饮料。调经首选乌鸡白凤丸,我觉得对我很有效。
2月份的时候,看人家说月见草油好,吃了15天,月经推迟3天,还影响排卵。所以对生育有要求的妹妹,最好不要吃。有没有改善经前综合症不清楚,因为我好像没有什么胸涨,疼,脾气差的问题。
豆浆是让我喝了要吐的饮料,味道太难喝了。豆浆含有植物雌激素,对子宫有好处,增加子宫内膜什么的,我看别人说的。
蜂蜜的话,我看了怀孕其实可以很简单,里面说女生喝了不好,会影响生育,所以我就不喝了。
这个月吃了同仁堂的调经丸,连着吃了20天,一吃体温就会标到37度,所以觉得不适合我。这个月还提前了,26天就来了。
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看着很简单但是很安全的方法。 请问,糖姜茶是什么时候喝比较好呢?需要空腹吗?
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使用激素者对月经大有影响
月经不调,脸上也容易生斑
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好羡慕提早和准时来的姐妹。我天气一热或变冷,就会推迟。一推迟就是7-15天,本来周期就35天,可吓人了。搞的经常去GP拿抽血验激素,怕自己有问题。
经常好朋友来了两次后我才来一次。她一直是22天
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准的话,对时间上安排就很好,出去旅游什么的就会容易安排了。
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22天也很烦人吧, 我想, 一年要来很多次啊
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基本上准时28天,无痛。但是经量自我感觉偏少
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我每次都要提前近一周,怎么办啊。。。
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如果经量少或是颜色黑的话, 泡脚试试
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我也是周期短, 怀孕前总是25, 26 天, 生完孩子后本来恢复到28天了, 结果上个月吃逍遥丸, 这个月又变成25天了, 我也想延长点时间, 最好能28-30天
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