手臂拉伤了，记得当时是因为一只手抱小孩，一只手推推车，持续时间太久，所以一直疼痛，大概有两个月之久了，特别是早上起来疼痛感会具强，难以伸展开，到晚上的时候，经过活动后会好很多，前几天，按压手臂处时肌肉还会有疼痛感，贴了膏药后有所好转，但是骨头处还是有点疼。
希望能有朋友帮忙看看，这种情况有没有什么好的方法能减轻痛感？
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感觉是肌腱拉伤，去看看医生呢，不要再用那只手，不要恶化
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这么严重啊，我还以为只是痛一段时间就会好的呢？
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伤筋动骨一百天。配合按摩。
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我上次拉伤了腿，一个月才好，要让胳膊得到“休息”。
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有extra cover的话， 去physio理疗一下，一般3个星期会好的
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去看GP的 话，会得到治疗吗？
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我也是抱孩子拉伤的， 已经快两年了。
第一次去看GP， 就给了些夫他林；
第二次去看， 照了片子，是肌肉撕裂， GP说了， 继续用夫他林，会自愈的；
后来发炎了， 疼得厉害去看physio；做了2次治疗倒是炎症退了，不再火辣辣得疼
但是， 这个伤就是一直不好。 手臂举到了特定的角度就会痛。
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是啊，举到一个位置，或者弯到一定位置都会很痛，那你现在是怎么办的呢？
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如果是手腕、手肘等关节部位，可以用护腕或者类似的东西从外部固定，以减轻压力。
当然，这方法只是缓解你用力时的疼痛感，对治疗本身无帮助。
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忍着呗， 现在已经学会尽量避免到某个角度。
医生说， 一般半年左右应该会自愈的， 尽量不要多用力， 给手臂增加负担；半年到一年还没有好， 要考虑手术缝合。 这个太麻烦了。
你现在才两个月， 注意保暖， 不要提重物，应该会慢慢好的。
我已经两年了，唉。。。要抱孩子伤不起啊。
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上臂还是前臂?做什么动作疼痛加重，
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做理疗效果比较好，理疗师会告诉你平时避免一些什么动作，然后做什么动作锻炼。我上次就看了3到4个星期好了。
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同13楼。楼主可以去看GP，不过他们经常也还是让去看理疗的。
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上臂，跟肩结合处
穿衣服都会痛，手不能弯曲举起
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如果是肩前面疼的话有可能是肱二头肌肌腱炎，理疗，针灸，按摩，热敷都可以试试，避免再用力，暂时不要锻炼。
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恩，好的，多谢你的回复
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跟GP没关系吧， 去看PHYSIO啊， 如果有保险的话自己出一点钱就好了，如果没有的话，起码看一两次， 他们会教你怎么运动来调理好的。 我也是因为抱孩子伤了手， 幸好看了physio, 好的很快。 实在不行的话就用热水袋敷， 加擦药酒， 但是肯定没有去看physio 好的快。
take care!!
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恩，我试试看
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