如题。老人家平常补钙应该买哪种呢?趁着这次回国带些回去送给老人家以及老人家的老朋友,但对这方面没研究,难道就买我平时吃的钙尔奇?
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每天吃一香蕉,对抽筋很有帮助。
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如果是肌肉抽搐,抽筋,一般是缺鎂吧。
cramp muslces, Magnesium
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抽筋应该是缺钙。
以前我也是经常抽,后来医生说是缺钙,补钙之后似乎大幅度缓解了
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去验血先,验血结果最准确。
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是缺鈣吧
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