一、头为精明之府,日梳三遍百病除
二、脚称第二心脏,常搓涌泉保健康
三、日咽唾液三百口,一生活到九十九
四、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落
五、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身
六、夫妻互捶背,解疲强身又防癌
七、每天揉腹一百遍,通和气血裨神元
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古人七十都古来稀了,这长寿秘诀有待验证啊。
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删了古人
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学习了
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肥肠好啊,学习了!
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XUE XI
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刺激人体五处可增寿
1、前胸:每天坚持用手掌上下摩擦前胸,可激活胸腺,防病健身,祛病延年;
2、脊柱:经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,使气血运行、血脉流畅;
3、腋窝:腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。
4、肚脐:肚脐常被养生学家营为保健要塞;
5、脚底:人的脚底有70多个穴位。
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学习!
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唾液是要咽下去么。感觉有些。。。还好我几乎没有
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好是好,但是很难坚持,尤其是以忙就忘记了
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【不花钱的防癌法】
①每天走路60分钟,降低患大肠癌的几率;
②每天喝6杯水,降低患膀胱癌、结肠癌的风险;
③就着葱蒜来吃饭,降低患胃癌的几率;
④每天 开窗30分钟,排出室内甲醛、氡等致癌物;
⑤每天晒15分钟太阳,降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险;
⑥保证睡眠,预防乳腺癌。
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几乎没有是不好的。要多练习,慢慢就会有,然后分三口吞咽。
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日本长寿老人活了117岁。
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都不错,只是很难坚持
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坚持有难度
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