澳洲你健康吗?你脸上全写着哪!请看遍布全脸的1

在澳大利亚医疗保健





人人都知道有那么一个幸运儿,她厌恶健身房,吃垃圾食品,每晚饮酒,可是可是,人家就是保持着娇小紧致的令人羡慕的好身材!

但是一些专家警告说,事实上,真的是没有免费的午餐------因为无论你的身材看起来怎样,你的脸会把你的恶习暴露无疑。

‘从一个人的脸上,你可以看出他的生活状态,包括他们的饮食怎样,他们抽多少烟,喝多少酒,’皮肤科医生Tebi Leslie博士如是说。

酒精似乎是伤害脸部的最糟的罪犯之一。美容外科医生Michael Prager博士说,他正治疗越来越多的女人,他们因有晚上喝酒的习惯而使脸变得肥胖、苍白、布满皱纹。

‘他们常对我说,“我的母亲在我这个年纪的时候,看上去很好,我不明白,为何我看上去要老的多。” 我告诉他们,很有可能是他们的母亲不喝那么多酒的缘故,'他说。

但那不是唯一的会损害你的外表的生活习惯------压力,过量运动,甚至素食都会产生影响,就像我们接下来要揭示的……


http://m.dailytelegraph.com.au/l ... 0df3j-1226641846960

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脸型
消瘦而且憔悴


罪魁祸首: 锻炼过度,溜溜球式减肥

哈利街医疗诊所的Dr Aamer Khan说,虽然锻炼对健康的身体和皮肤是至关重要的,但是过量的话,会使我们的脸颊凹陷松垂。

'这就是众所周知的运动员的脸,任何过度的提高心率的针对心血管的锻炼都会导致这个------自行车运动员也是如此。

'当你开始跑步时,脸会发红,因为血管扩张以获取在全身流动的氧气。

'15分钟后,当肌肉开始需要更多的氧气,血液开始转向离开脸部,这意味着脸颊的脂肪垫开始缺氧并慢慢死去。

'如果你跑过量了,你的心肺会很强大,但是你的脸颊不再饱满,会看上去很憔悴。

'让锻炼方式多样化,比如重量训练或瑜伽,将有助于防止这个。

'戒烟也有效。他补充道,因为香烟中的毒素也会攻击血液对脸颊上脂肪垫的供应,加剧缩小脸部。'

可兰里诊所的Nick Lowe医生说,避免时尚的节食,因为这会影响你的面容,'溜溜球节食法定期让你的脸部减肥,但是很快又反弹,这种快速波动会导致皮肤伸展然后失去弹性------因此你开始皮肤松弛长赘肉。'

肥胖松垂
罪魁祸首:酒精,缺乏锻炼

皮肤
皱纹
罪魁祸首:不抹防晒霜

皮肤苍白
罪魁祸首:不吃绿色植物,体重超重

脖子上黑圈
罪魁祸首:高含糖量食物

皮肤潮红
罪魁祸首: 咖啡因,缺乏阳光照射

斑点
罪魁祸首:乳制品,Atkins式(指高蛋白、低碳水化合物)饮食


嘴边裂口
罪魁祸首: 不吃绿色蔬菜

牙齿收缩
罪魁祸首: 压力,高脂肪和辛辣食物

苍白萎缩的牙龈
罪魁祸首: 香烟

流眼泪
罪魁祸首: 看屏幕时间太久,缺乏睡眠

黑眼圈
罪魁祸首: 素食减肥,缺乏睡眠

虹膜周围长环和眼睑肿块
(即医学上的虹膜老化弧和睑黄瘤)
罪魁祸首: 高脂肪饮食

眼球上的珍珠
(即医学上的结膜黄斑)
罪魁祸首: 不带太阳镜,冲浪





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坐等!

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来早了

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等13条

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同等

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看了第一句,我以为说的是我...
等后续

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坐等

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厉害!

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新闻汇总 ?  心情感悟 ?

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担心了。。。我觉得俺变老了。。

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哪13条?

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还没吃完?

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我是觉得什么都不要成为习惯,比如某种食品,某种运动,即使好东西也会过犹不及,何况有的习惯根本错了
比如这里的健身房,风扇对人呼呼的吹,热汗吹风很不好,这样可能反而不如别人不去健身的。这么一想,就对加入会员又不去锻炼心安理得了

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我都吃完了,LZ吃大餐那?

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终于看完了英文版

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楼主的晚餐好丰盛的说,等了这么久还没吃好。

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大家吃完饭,就可以上网啦?好幸福的说
我也好想饭碗一推就做自己的事啊

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写新闻的人会不会数数啊?
明明有14条

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在澳洲不老的人少

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学习了。怎么没有缺乏运动者的症状?

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缺乏运动的人的纹都不长在脸上
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