自从一月流产后，腰痛的病就复发了。
几年前在国内的时候，有去医院拍过ＣＴ，说是骨质增生，因为腰椎底部的骨头向左微弯了。当时在国内有吃过中药好长一段时间，然后就好了。最近几个月又腰痛得要命。
白天有时候痛，阴雨天有时候会痛的特厉害，走路也一拐一拐的。
晚上经常，差不多天亮的时候开始痛，然后就会痛醒了，醒了之后还痛，等到一两个小时天亮了，就开始没有那么痛，又可以睡着了。太折磨人了。
有没有遇过差不多情况的，推荐一个医生给我。
评论
感觉和体虚有关啊。有一段时间我也腰痛厉害，特别是刚生完娃。后来吃了中医调理气血现在不痛了。楼主试试针灸？
评论
运动可以帮助的。打羽毛球，走路。我以前也是腰痛，现在好了。你可以试试。
评论
先去看GP啦，看有无需要做个Scan。
评论
不知道LZ的情况。有时候腰疼和肾虚有关的。网上可以查查看。自己也可以吃些补肾的东西。从网上看到这个博客。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ecc95450100gh5o.html
评论
是不是是床垫不合适啊？有腰部肌肉损伤之后对床垫要求是不一样的。
评论
找医生看看为好
评论
没有用的，我每周都去打羽毛球，还是痛。
评论
买了硬的新床，睡了一段时间还是没有改善。
评论
lz看看这个贴子，里面有个推荐的医生
http://www..com.au/bbs/f ... amp;tid=667193&
评论
我去同仁堂找吴医生做的针灸和吃药，是月子里做的
评论
你每天可以采取自我锻炼的方式恢复腰力，要领是，每天背靠墙，全身平贴在墙上，墙面要平，两脚微微分开，头部，肩部，腰部，臀部，脚后跟等都要轻轻贴在墙上，双手自然下垂，下颚收回，全身放松，不要用力，象上吊一样，呼吸平稳，双目微闭，这样静静的呆上十几分钟，以后有空，没事都可以这样锻炼，要点是，墙面要平，全身贴墙，双臂下垂，全身放松。这种锻炼要长期坚持，对腰肌，颈椎都有好处，试试看。
评论
不是硬的就是最适合的，要买对你的身体有SUPPORT 的床，以前我睡到一般肩膀就疼醒了，换了个床就好了。不是硬的，但是很舒服。
评论
浑身都痛，特别是双肩和手臂，不知道该怎么办！
评论
可能是经络不太通。 平时自己给自己多揉揉，按摩，拍打，通经络。 看看中医调理。 腰部可以用热水袋热敷，按摩。买付真空的拔罐器，哪疼拔哪。部差钱的话，去中医店里做。 冬天了， 热水泡泡脚。
评论
是不是长时间用电脑过度啊！多多运动
评论
早上醒来的时候手指头僵硬么？
如果是，先去找GP验血。
如果仅仅是单纯的腰椎问题，游泳是最好的理疗，比任何其他方式都更有效。
评论
我觉得楼主还是去给医生好好检查一下比较好。
如果不是mechanical问题引起的疼痛，确实不能大意。
评论
不僵硬。
个人觉得ＧＰ好像对治病没有什么作用。
评论
但没有GP，你看不了specialist。
评论
运动项目不对，应该去游泳，不要做剧烈运动。。。
评论
Sleep on back n put a pillow beneath knee.
评论
建议运动，食疗结合，中医说，肯定是肾亏了，气血不足，
多吃红枣，北芪鸡蛋，补补血，
然后补肾。
评论
我生完孩子也是腰痛，和你情况差不多，看了一年的CHIRO，加上吃中药补肾的，才好过来。如果有私人保险的话，还是去看看CHIRO，效果很明显的。然后再结合食疗补肾，多吃红枣核桃。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联