就先从大家日常生活中常说的一些词语开始说吧。
精神，气血，聪明，神魂颠倒，肝胆相照，心肠好，这些大家应该都说过或听别人说过。
精，说文解字的意思是择米，从米字旁，表示挑选出比较好的米。引申出来的意思是较好的部分，比如放在词语精华，精英里面，意思都差不多。中医认为肾属水，为先天之本，内藏元阴元阳，这里的元阴和精的意思相近。如果房劳过度，会伤肾精，持续发展可能会阴损及阳，导致肾阳虚衰。肾阳虚衰比较典型的症状是怕冷（当然不是说怕冷就一定是肾阳虚衰），消化不好，拉出来的东西里面还能看到吃进去东西的影子。中医有个术语叫完谷不化，说的是吃进去是什么，拉出来还是什么，基本不能消化。
神，比较难解释，因为本来就是个虚无的，没有实物形态的东西。中国人常说心神不宁，说自己担心某事，说不放心，实际上暗含了心和神的对应关系。心属火，主神，如果心血失养，会比较容易被惊吓，会比较容易做梦，有些人甚至形容做梦像连续剧一样。
精和神，一个是有实物形态的，一个是无实物形态的。很多人有睡午觉的习惯，睡之后会感觉精神非常好，中医叫做心肾相交，水得火而不过寒，火得水而不过热，中国人的中庸之道可见一斑。
气，和神一样，是没有是实物形态的。天涯上经常说某明星气场足，大概说的就是这个意思。气为肺所主，肺属金。气的作用在于抵御外邪，保护人体不受风寒暑湿的外在邪气的侵害。气作为体现出来的外在功能，需要血这种物质的内在支持。肝藏血，属木。
精神，气血四个字，已经蕴含了心肝肾肺四脏，最后还剩一个脾了 。
脾属土，中医认为脾胃为后天之本，为后天气血化生的来源，这就是所谓的人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。如果后天摄入的营养不够，严重的可能会造成脏器衰竭。说到这里，楼主要吐槽一下澳洲的饮食习惯。在大大小小的food court，都能看到大把的人一边吃饭一边喝冰冻的饮料，甚至非常冷的天也不例外。这个习惯非常要不得，冰冻的饮料非常容易伤脾阳胃阳，会造成对脾胃对食物的运化不足。各位爱美的妹妹注意了，脾胃的运化不足是造成肥胖的非常重要的原因，相当于吃进去的东西不能被脾胃有效运化，不能被身体吸收。西方人的肥胖我个人感觉一个是和他们的饮食结构有关系，一个是和他们的生活习惯有关系。
楼主先说到这里吧：）
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楼主说得很好啊
我就是脾胃不太好
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再也不敢吃那么多冰淇淋le
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补充楼主，现代人玩电脑，熬夜会对
精气神脾产生巨大破坏
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帮顶
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want to see more...
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日本人吃生食很多，但是他们是世界寿命排名第一高的国家。
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楼主今天有空再写一点，谢谢大家捧场。
说完了精神\气血，接下来说说聪明。聪明说的是耳聪目明，本意是说五官中的眼睛和耳朵功能良好，引申出来的意思大家都知道。这里面有两点可以说说：第一点是五官和五脏的对应关系，第二点是五行之间相生相克的关系。貌似很多同胞都知道眼睛和肝的对应关系，民间还有吃蛇胆明目的说法，楼主小时候就被骗吃过这玩意。中医的说法是五官中肝开窍于目，肾开窍于耳，脾开窍于口，肺开窍于鼻，心开窍于舌。五官能否正常运作，其实是脏器功能是否正常的体现。中医望闻问切四诊中，望诊排第一，通过什么来诊断呢？可以看这个人的目光是呆滞还是有神，这个不只是医生，文学作品中也经常有某人目光无神的说法；可以听这个人说话的声音是否非常细小，是否是中气不足；可以观察这个人的面色如何，是否是不健康的颜色？可以看这个人的舌头是否能正常的运动。中医强调的是普遍的，互相关联的整体观，强调的是外在表现和内在原因的关联性。很多日常生活中体现出来的小问题其实都是医生诊断的依据：比如指甲时候光泽有韧性，是否掉头发，是否年纪轻轻长白发。楼主觉得好的中医应该是一个全科医生，因为人本身是不可以分割的整体。当然，这并不是说某些医生不可以在某些科方面特别擅长，那是基于整体把握上的局部突破。
第二点是五行之间的相生相克的关系。要说明的是，金木水火土并不是实际的物质。左传说天生五材，民并用之，说的是金木水火土五种物质都是普通人生活所需要的。但五行之间的相生相克说的不是五种物质之间的相生相克。行，说文解字的解释是人之步趋也，体现的是一种运动的趋势。五行的相生相克正是这种趋势的变化。聪明放在一起是因为耳属肾，属水，眼属肝，属木，肝肾之间正是这种水生木的关系。
中医说天人相应，那么这种五行的生克关系在自然界有没有体现呢？楼主卖个关子，下次再说哈
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可是他都是搭配東西吃的，像生魚配薑，芥末。 其實他們吃炸物也很多。。。
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如果不吃生食，只吃姜，辣根，会不会更长寿？
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中醫是好，但是能對症下藥的好中醫不多。
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中醫的理論都是中庸觀點，沒有甚麼是該多吃的，要看體質，當體質好的時候就是甚麼都可以吃，但甚麼都不多吃。
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感兴趣啊，慢慢读，多谢分享！
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楼主说的脾主运化没错，肥胖和脾失健运也没错，但和消化不了食物关系不大。我认为主要是脾虚之后水湿停聚在体内引起肥胖。
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话说偶中气十足，大学时代到现在，很多次在众人闲聊之际扬声运气说话讲开场白，众声即被压下，很多次都想象自己在笑傲江湖的场景。。。。。不过偶应该是练声所致而不是天生。。。。
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这里所说的消化主要还是说将食物转换成身体所需能量的功能，不是说食物真的不能被胃消化。我个人感觉肥胖除了水湿的问题外，是不是还有痰的因素？一家之言，讨论讨论
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痰饮，水湿，饮食，脏腑功能虚弱都可能导致肥胖，辩证才是王道
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学习
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了解一下
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澳洲人吃鱼生配柠檬，这个有什么说法吗？
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澳洲人吃鱼生配柠檬？？？ 是燻鮭魚吧？
http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20090130112447AAX9rIF
況且西方人體質本來就跟東方人不同啊！ 人家產婦能生完喝冰汽水，華人能嗎？ 況且你看他們年紀大了婦女病一堆。。。
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中医最大的问题是理论很完满，断症很难，十个中医有十个说法，特别是调理身体，真不知道该听谁。传说中的神医总是很神，现实的失望都推到庸医身上。当然我还是挺中医的
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