不知道该见gp啊 还是按摩去啊 还是见Physio 阿？这种病应该很常见的 想看看大家都是用哪种方法最有效
没 Medicare 有私保 但估计也报不了 现在疼的手完全不能抬 急求解决方法 谢谢
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顶一下
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我觉得看这里的gp估计没有什么用，试试针灸估计会好些，
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在这里还是小心说中医治病的事，会有一群仇视中医的喷子来喷你
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有狗皮膏的话先贴几天，做做双手尽量向上举的动作，
找下原因，累了，受凉了还是上网打字多了？暂缓这些活动，
自己也会慢慢好的，
不过要确定是肩周炎哦，
要确定不活动的时候是不痛的。
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确认是肩周炎的话，活动肩部可以帮助恢复，肩周炎持续时间可能比较长，要坚持。
一个简单的动作，就是手顺着墙壁往上走，一直到手臂伸直高举到最大限度。
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如果确定是肩周炎，可以去看物理治疗师，会教你一些运动，帮助缓解症状。
如果很严重，严重影响生活，还是要去看医生。
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我个人经验，对我最有效的方法是：用IPAD 打游戏！把IPAD 放高点。
我玩了3、4个月，基本好完了。后背挠痒痒，基本不求人。
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热敷、艾炙、按摩有好处的
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要保暖, 不能够劳累. 必须睡特硬健康床垫. 看gp根本没有用, 只有等待自愈.
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有那种微波炉加热可以热敷的贴，经常贴贴，还有不要睡太软的床垫
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据说，每天站墙边食指中指走路状从肩高沿墙走到尽高处（100次），贵在坚持！
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天啊 你真是样样精通 无不知阿 我很想给你分分 可惜还没回血
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我也觉得gp没用 所以不想浪费钱 针灸有用嘛？我想直接找针灸师或理疗师了 大家有推荐的嘛 eastwood有吗
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我妈就有肩周炎, 还有颈椎病. 试过贴膏药, 针灸 , 各种理疗, 吃止痛药.............都只能够起到临时的止痛作用, 药效过了还是疼, 不会根治的. 只有等自愈. 发病的时候尽量不要太劳累. 注意保暖, 过一阵子会好的. 一定要睡特硬床垫.
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这个是frozen shoulder吧？
这个貌似有三个阶段，病期可以达到两年左右。
一开始是疼痛，然后是关节活动受限，最后慢慢好转。
要看在哪个阶段，开始的话主要还是止痛，热敷啊冷敷啊TENS什么都可以试用，在疼痛可以忍受的范围内活动肩部。到第二个阶段就可以比较aggressive了。 另外医生还可以给做hydrodilatation来扩开粘连的地方，不过这个也挺疼的就是了。
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肩周炎又叫五十肩，是一种常见病，我老婆得过我老丈人是医生也是束手无策，中西医都用了没有好办法，民间有的土法就是裹上保鲜膜穿上棉毛衫，用电吹风吹，注意不要灼伤，平时用手爬墙，据说羽毛球运动员没有得肩周炎的。
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没有任何治疗手段. 注意保暖让它自己好. 但是必须注意要坚持锻炼. 手指爬墙是有效的锻炼方法. 锻炼的目的不是为了让它好, 而是为了防止在这段自愈的时间内, 因为关节肌肉不活动而导致的粘连. 所以不管多疼, 都要坚持爬墙. 好在锻炼的疼痛并不会使病情加重,所以不用担心.
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在中國都是小病，找個像樣的針灸醫生就可以治療的，這邊就要看找醫生了。
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西医是没用的，中医可以试一下，最主要是要保暖，还有就是针疚和物理疗法，GP最不靠谱。
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请问你为什么说这个是frozen shoulder?
哈哈，你是学physio的吗？
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云南白药。
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lz还是带老妈去看看gp,如果需要refer 给physio 就去physio, 或者需要看specialist 打针什么的
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恩。
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我是frozen shoulder， 一年了，目前基本恢复到85%了
最好还是看GP， 联系拍超声波确认一下是肩周炎还是冻肩
19楼说的很正确哈
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只有锻炼，爬墙和睡硬板床，防止粘连。
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