以前也会有，在来月经前，但是也就2天就好了，这次持续了一个星期了
我还一个人带2个娃，有时候憋不住冲他们发火，好难受啊
真不知道怎么啦
总之是看什么 不满意
总是想哭
我是不是抑郁了啊
悉尼
评论
先看gp。
评论
我也有这样的时候， 搞得全家不得安宁， 改变一下生活节奏， 尽可能控制吧， 凡事往好了想， 严重了去看医生， 会给你开药， 不过， 那药吃起来更可怕， 还是尽量自己调整吧
评论
赶快看病。。。忧郁了。。。。。。
评论
楼主上手臂环？
评论
看看周围有什么朋友能帮帮忙，搭把手，给自己休息放松一下
评论
对对
真是搞得全家都不安宁啊
咳
评论
没啊
评论
如果过去是月经前发生，那应该和激素水平有关，冒昧问一下，MM多大了?还有最近有啥烦心事吗?
评论
情緒病的徵兆
评论
觉得是带两个孩，太累了，应该让自己稍微放松一下，压力太大了。还不至于抑郁吧。
评论
楼主多久没有holiday了？ 考虑一下吧
评论
手臂环副作用就是以上你提到的
没的话，把娃们扔cc，自个出去逛街
评论
还是自己太累了，要给自己找放松的方式，和发泄的渠道，
拿孩子发泄是会比较自责的，
所以还是要控制对孩子的情绪，
我有一段时间也比较焦虑，
看过一个小方法，
在手上带一个手链，
每次自己发脾气的时候，就把手链换到另一只手上，
你会发现这个手链会提醒你，不要发脾气，
自己发脾气的时候会越来越少。
另外，还是要找到自己焦虑的本质，
然后改变现状，
祝好运！
评论
我也是不是抑郁
评论
娃丢给老公
自己给自己放个假
评论
压力太大了吧？身体上也累。多休息，多找人聊天谈心事，或做些自己爱做的事情缓解一下。我最近也忧郁，火气很大，看啥都不顺眼，除了我娃。
评论
怎么都一样？哎，这生活过得太郁闷了。
评论
It is bipolar. Very common.
评论
同样抑郁
评论
楼主跟老公关系如何？也许这个才是问题的起源。
评论
lz是太累了吧，找机会放松一下。
评论
还真有这个方法
我不开心的时候，会下意识的把表左手换右手，右手换左手的戴
当你不能改变环境的时候
只能多给自己一点心理暗示
评论
我以前来月经前会这样，自己知道不对，但是就是控制不住，对一点小事都会发火。LZ带两小孩，估计压力过大，过于劳累。就像大家说的，把小孩送CC，或者老公帮看一天，自己去放松一下心情。如果确定是和经期有关，不喂奶的话，可以吃点月见草油，药房都有卖。
评论
不是抑郁
评论
心理暗示很重要，很重要，
对着镜子对自己说，今天天气不错，心情很好，一切顺利，我最棒！
心里冒火的时候，深呼吸，再深呼吸
评论
肝火旺吧，去看看中医，喝点中药调节下。
评论
在还不太那么糟糕的时候
心理暗示是有用的
放空也是有用的
可是 有实在糟糕的时候
还不如大哭一场 然后重新好好来过
评论
理顺生活，有良好的兴趣爱好才好
否则澳洲很无聊。
评论
超市有卖调节压力 情绪得维生素试试
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联