澳洲观尿识健康

在澳大利亚医疗保健



观尿识健康(轉發)
我們每天都要排尿，而每天的排尿都可能提供你的健康信息
尿，又稱尿液或小便，是人類為了新陳代謝的需要，經由泌尿系統及尿路排出體外的液體排泄物。排出的尿液可調節機體內水和電解質的平衡以及清除代謝廢物
許多疾病可影響尿液的組成。因而，觀察尿液及實驗室檢查可以揭示出人體許多疾病
尿液的形成
血液流經腎小球時，血液中的尿酸、尿素、水、無機鹽和葡萄糖等物質通過腎小球的濾過作用，過濾到腎小囊中，形成原尿。當它流經腎小管時，原尿中對人體有用的全部葡萄糖、大部分水和部分無機鹽，被腎小管重新吸收，回到腎小管周圍毛細血管的血液裡。原尿經過腎小管的重吸收作用，剩下的水和無機鹽、尿素和尿酸等就形成了尿液
尿液的主要成分如下
水：95 %
　　蛋白質：0%
　　葡萄糖：0%
　  尿素：1.8 %
    尿酸：0.05%
　  無機鹽：1.1%
提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的“副產品”。其實，尿液也是身體狀況的晴雨錶。每天尿量多少、排尿的次數、尿液的顏色、尿液的氣味等都可能反映身體的某種狀況
1.一天小便幾次最正常？
A.6次；B.7次；C.8次；D.9次。   正確答案：C
健康的小便次數標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。
如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。
其實，大多數尿頻都和腎虛無關。小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，如糖尿病或多尿症。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的，才有可能是腎臟有問題。  
    有些人小便次數多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：
尿意很急，可能是膀胱過度活動症；尿意隱隱的，
不太急，可能是感覺神經過敏
.晚上起夜幾次好？
A.0次；B.1次C.2次；D.3次    正確答案：B
一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一種情況是因為睡前喝
水多造成的。這是正常情況，沒有必要為不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會浮腫，只有腎臟有問題的人才會這樣，健康的腎臟會正常代謝，不會造成浮腫。很多老人為了減少起夜，晚上一點水也不敢喝，時間長了，反而會讓尿很濃，導致膀胱結石等疾病。
不用擔心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會浮腫，只有腎臟有問題的人才會這樣，健康的腎臟會正常代謝，不會造成浮腫。很多老人為了減少起夜，晚上一點水也不敢喝，時間長了，反而會讓尿很濃，導致膀胱結石等疾病
3.喝水後，一般過多久去廁所？A.10—30分鐘；B.30—45分鐘；C.45分鐘—2個小時；D.2個小時以上    正確答案：B
一般來說，水在體內正常代謝需要30—45分鐘，相當於學校裡一堂課的時間。不過，這道題裡即使選其它選項，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題。
    水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響：一是吃的是鹹還是淡。吃得過鹹時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內瀦留。
二是看你吃得多還是吃的少。宴會前什麼也沒吃就猛喝啤酒，就會很快就想上廁所；而吃了東西，尤其是主食後再喝酒，就不太容易有尿意。原因是食物像海綿一樣吸附了水，延
長了它排出的時間。此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天氣太冷，水分很難通過汗液揮發，只能變成尿液，讓人老想上廁所
4.正常的尿液是什麼顏色？
A.淡茶色；B.無色；C.發亮的黃色；D.鮮紅色；E.醬油色；F.白色     正確答案：A
尿液中的黃顏色來自膽囊每天分泌的黃色膽汁，因此尿色發黃（大便顏色中的黃色也來自膽汁）。所以膽囊疾病會影響尿色和大便的顏色。
健康的尿液應該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的；喝水少的時候，則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都正常
不正常的尿液包括以下幾種：
發亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補充維生素B2，也就是核黃素過多；
    像洗肉水一樣的鮮紅色，說明尿中有紅細胞，可能是腎臟疾病或腎炎，或者利福平等抗結核藥影響；  
    醬油色，尿中有破了的紅細胞(造成了溶血)，也可能是腎炎；
    白色，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或尿液有膿（如性病）
5.一天的尿量是多少？
A.100毫升；B.400毫升；C.1000毫升；D.1500毫升；E.3000毫升    正確答案：D
我們每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量，其實，只要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。 少於400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現，一旦發生，大多為急性腎衰竭；多於3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩
症等內分泌疾病，也可能是精神性煩渴症
此外，慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿，尤其是夜間尿量增多。  
    認為多喝水多排尿就能排毒，完全是個誤區。只要排尿量在正常範圍內，就足以把體內
毒素排出去，沒必要刻意地多喝水

6.健康的尿液什麼樣？
A.渾濁；B.澄澈；C.氣味濃；D.氣味淡；E.泡沫多；F.泡沫少     正確答案：B、F
淡黃澄澈透亮是健康小便的重要標準。但尿液渾濁也不必過於擔心。尤其天氣涼時，尿液放置一會兒後容易變得渾濁，甚至放久後，尿盆底部還會出現白色沉渣，這往往是尿
液析出了鹽類結晶，它與腎臟病無關。尿液中泡沫多應到醫院做尿化驗，如果屬�蛋白尿，可能是腎臟病造成的；但是如果尿化驗並無蛋白，這種泡沫多就並非異常
尿的氣味
臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否，所以尿味濃淡不用太放在心上
以下情況的尿味應於注意：
爛蘋果味：有可能是糖尿病酮中毒的徵兆
氨味：排出的尿液放置久了常有氨味。但排出時就有氨味的話，要注意是否有尿路
感染惡臭味：可能是大腸桿菌造成的尿路感染


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好帖，学习了。
祝TX们健康!

评论
好贴。不过能简化一下最好。看得有点辛苦。嘿嘿

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我们每天都要排尿，而每天的排尿都可能提供你的健康信息
尿，又称尿液或小便，是人类为了新陈代谢的需要，经由泌尿系统及尿路排出体外的液体排泄物。排出的尿液可调节机体内水和电解质的平衡以及清除代谢废物
许多疾病可影响尿液的组成。因而，观察尿液及实验室检查可以揭示出人体许多疾病
尿液的形成
血液流经肾小球时，血液中的尿酸、尿素、水、无机盐和葡萄糖等物质通过肾小球的滤过作用，过滤到肾小囊中，形成原尿。当它流经肾小管时，原尿中对人体有用的全部葡萄糖、大部分水和部分无机盐，被肾小管重新吸收，回到肾小管周围毛细血管的血液里。原尿经过肾小管的重吸收作用，剩下的水和无机盐、尿素和尿酸等就形成了尿液
尿液的主要成分如下
水：95 %
　　蛋白质：0%
　　葡萄糖：0%
　  尿素：1.8 %
    尿酸：0.05%
　  无机盐：1.1%
提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天尿量多少、排尿的次数、尿液的颜色、尿液的气味等都可能反映身体的某种状况
1.一天小便几次最正常？
A.6次；B.7次；C.8次；D.9次。正确答案：C
健康的小便次数标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。
如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。
其实，大多数尿频都和肾虚无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，如糖 ​​尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾脏有问题。  
    有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：
尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，
不太急，可能是感觉神经过敏
.晚上起夜几次好？
A.0次；B.1次C.2次；D.3次正确答案：B
一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝
水多造成的。这是正常情况，没有必要为不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾脏有问题的人才会这样，健康的肾脏会正常代谢，不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。
不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾脏有问题的人才会这样，健康的肾脏会正常代谢，不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病
3.喝水后，一般过多久去厕所？A.10—30分钟；B.30—45分钟；C.45分钟—2个小时；D.2个小时以上正确答案：B
一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其它选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。
    水在体内停留时间长短主要受两个因素影响：一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。
二是看你吃得多还是吃的少。宴会前什么也没吃就猛喝啤酒，就会很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因是食物像海绵一样吸附了水，延
长了它排出的时间。此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，让人老想上厕所
4.正常的尿液是什么颜色？
A.淡茶色；B.无色；C.发亮的黄色；D.鲜红色；E.酱油色；F.白色正确答案：A
尿液中的黄颜色来自胆囊每天分泌的黄色胆汁，因此尿色发黄（大便颜色中的黄色也来自胆汁）。所以胆囊疾病会影响尿色和大便的颜色。
健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都正常
不正常的尿液包括以下几种：
发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多；
    像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏疾病或肾炎，或者利福平等抗结核药影响；   
    酱油色，尿中有破了的红细胞(造成了溶血)，也可能是肾炎；
    白色，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或尿液有脓（如性病）
5.一天的尿量是多少？
A.100毫升；B.400毫升；C.1000毫升；D.1500毫升；E.3000毫升正确答案：D
我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭；多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩
症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症
此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。  
    认为多喝水多排尿就能排毒，完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内
毒素排出去，没必要刻意地多喝水 6.健康的尿液什么样？ A.浑浊；B.澄澈；C.气味浓；D.气味淡；E.泡沫多；F.泡沫少正确答案：B、F 淡黄澄澈透亮是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底部还会出现白色沉渣，这往往是尿 液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。尿液中泡沫多应到医院做尿化验，如果属 蛋白尿，可能是肾脏病造成的；但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常 尿的气味 临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上 以下情况的尿味应于注意： 烂苹果味：有可能是糖尿病酮中毒的征兆 氨味：排出的尿液放置久了常有氨味。但排出时就有氨味的话，要注意是否有尿路 感染恶臭味：可能是大肠杆菌造成的尿路感染

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