澳洲关于脾气大。。。怎么调解

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从小属于脾气大的,情绪忽上忽下,阴晴不定。。。。。

开心时候很开心,但是火点低,一点就着。。。。

到了这个年龄,真心觉得这个缺点自己都很难忍受了。。。

有人说,脾气大是修养不够,应该多看书,但是拿自己来说,我文科生,书我不敢说看的很多,但是真的也不少。。。为什么觉得对我的脾气没有什么帮助呢?还是应该看特定的书?

我也上网查了很多资料,什么一声气就数数啊。。。。。晕

还有营养方面,建议多和菊花茶,多吃水果蔬菜。。。

但是,还是觉得不够,很羡慕脾气好的人~什么时候都不温不火的

有人有什么好的建议吗

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同求。

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A型血吧?个人觉得还是得要有点脾气的。我LG是典型的B型,不温不火,脾气非常好,可有时候特急人的。我是A型,两个人在一起,总是我发脾气多一点。以前有事两个人吵架的时候,他晚上还睡得着觉,我是一有点事就睡不着,还会心情不好许多天。随着年龄的增大,人是会变的,现在通常我发完脾气一会儿就好了。

要学会自我调节。生气的时候一个人多出去转转,逛街。事后想想生气的原因,你可能会一笑了之,觉得当时自己挺傻的。经常这样以后,你就会发现慢慢地你再也不会为某些无聊的事生气了。学会用其他事情去改变你的心态,这样你就不会再生气了。

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脾气大,可能是有肝火, 喝点菊花茶。

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我和老公都是B型,但我容易着急,我老公就就不温不火。

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每次要发火的时候扇自己耳光

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我也B型,一点就着啊

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应该是肝火旺,吃点保肝药。blackmore有一款。

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我也是O型的,火点也很低·

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是的,我肝火旺盛,不是一般旺,回家的时候妈妈带我去看中医,中医说:你闺女火气不是一般大。。。。。

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试试敲打大腿内侧,是肝经,如果你脾气大,应该会很痛。经常敲调节肝火,保护肝脏。

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玫瑰花+菊花茶,順肝理氣。

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我是B型血,我脾气也超级大的。。。求解决办法

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有些情况下脾气大是和压力有关系,这种情况可以通过stress/anger management来处理。

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来例假了吧。。。

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学习了

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啥菊花茶也不好用。。我都喝一辈子了还那德行。。。

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默念。一二三四五
再发火
我是纯理论

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什么星座呀? 我觉得有火发出来还好呢,不然憋出内伤

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天平座,但是火发出来伤及无辜呀。。。。哎

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我现在每天泡菊花茶呢。。。我觉得效果也不是很明显,当然刚喝了几天

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哇。。。貌似不是火向星座呀。。。。
不管自己切身利益的,就不要去管它了

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是的呢,人家说我这星座不应该啊~~~

当然会有切身利益,有谁听你发顿火不郁闷的?呵呵,别人郁闷我也就郁闷了

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LG火气特大,但是老是气得他自己头疼。。。他工作确实压力大,性格也是在乎细节的人。

请问有什么比较有效的方法减压么?

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MM啊,我也是天平座,B型的不过。脾气也是很大,烦恼啊。火气上来的时候控制不住

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首先是学会放松,然后懂得释放压力。之后就是要处理那些unhelpful的想法。

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多看看生气多得癌症的案例%……劝自己,留得青山在,不怕没柴烧。不管因为啥把自己气坏了绝对不值。我就是这么调节自己的。

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以前我也容易发火,但近些年经历过一些事了,不知不觉的别人都说我脾气好。
我感觉重要的还是需要自我克制,不觉得许多时候发过火后自己想想都无趣么?然后就是凡事要站在别人的立场去想,就不会去无谓发火了。

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肝主怒,美美是不是觉得自己肝火很旺
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