好吧，今天我又来码字了，谈谈大姨妈与我。
首先我的痛经主要是由于宫寒引起的，宫寒引发的问题很多，如果不及时调整，对怀孕也会有影响，可是小的时候没考虑过那么多。
大姨妈来的比较早，12岁就来了，但是到14岁之前我都是不疼的，丝毫没有感觉。14岁的时候因为要参加运动会（运动员出身，些许无奈），吃了一种推迟大姨妈的药，之后再来大姨妈就是无比的疼，每次来7天，疼3天，前3天是根本下不了床的，上学也是不行要请假的。当时为了中考能跟上复习进度，求来了第一味中药，这里我简单介绍一下。
药方：艾蒿煮鸡蛋（治标不治本）
效果是能让我喝下去之后站起来了，刚看到大姨妈来了马上就喝，每天喝一次，3天可以坚持走路，上学，但不能跑跳，动多了还是会疼。
这个办法一直持续到我上大学，大学之后就没那么容易煮中药了，又到了比较冷的地方读书。我开始注意到保暖与痛经的关系。下面细数一下我曾经的“恶习”
恶习1：喜欢光脚在地上跑
恶习2：喜欢吃冰的东西，喝水要喝冰的，大冷天也不例外
恶习3：不注意腿部保暖，要风度不要温度
恶习4：跑累了玩累了，直接坐到地上（这种不仅容易痛经，更容易引起痔疮）
每天被妈妈念这些，自己也因为痛经太痛了，开始有些改变。
拖鞋都穿不露脚趾头的拖鞋在寝室走。
冰的东西不吃了，或者吃的很少，仅在每个月排卵期的时候吃一下（那个时候肯定没想着生小孩，才19啊，妈妈说排卵期的时候体温会高一些，如果我忍不住可以那一两天吃）
水都是喝温水或者热水，早上起床喝一杯温水，这边办法不仅让我痛经有所缓解，而且便便也通畅了，有木有啊
平时去教室上课有带坐垫
总之一句话，注意屁股、腿和腰的保暖，绝对是非常行之有效的缓解痛经之物理办法。
后来开始用“暖宝宝”，这个不错，在大姨妈来之前一两天我就开始用，来的第一天我也用，果然缓解了不少，和朋友说说笑笑的也感觉不到疼痛，但是我觉得肚子不疼了，腰和腿还是有些酸还有发紧的感觉。之后我也会把暖宝宝贴到腰上，腰痛有所缓解。
腿部酸痛主要是靠我平时的锻炼，微运动，压压腿，拉拉筋，这样感觉在大姨妈来的时候就没那么痛了。
后来吃了“乌鸡白凤丸”，貌似效果不太明显，这个药貌似是给那些有一些内里炎症的人用的，宫寒一般是自己闹的或者体质寒虚，我用这个没效果。
20岁之后我的体质有些弱，明显表现就是大姨妈来了3天就没有了，血色都是很暗的暗红色。每次用五六片卫生巾就可以用护垫了o(╯□╰)o，大姨妈周期缩短，22-25天来一次，这些让我妈妈很担心，给我弄来了中药“加味逍遥丸”，这个对我的痛经没感觉有什么特别的效果，但是对大姨妈周期的调整和大姨妈的血色有不错的调整。
对于大姨妈痛这个事，还是没有一个明显的调整，我想调整到和12岁的时候一样，没感觉。
无意间我遇到了一个中药“田七痛经胶囊”，这个药我觉得是久了我了，到现在我还在吃。大姨妈来前3-5天开始吃，大姨妈来的时候不疼了，连最初的血色也调整到了一个正常的鲜红色。一般我会吃到大姨妈来的第一天结束。
来澳洲之后我接触了一种叫大姨妈神药的东西，swssie women，这种药确实有用，特别是对周期的调整和对大姨妈来之前坏脾气的缓解，还有对大姨妈来时腰酸腿疼的情况缓解的非常明显，我坚持吃了一个月，现在也有在吃，觉得吃完了平时精神头也足，感觉不错的。
我目前吃的就是swssie women，每天一颗，田七痛经胶囊提前3天吃，效果挺好，可以说恢复到我12岁的标准了。不过我平时有非常注意，很少吃冷吃凉哦，保暖也会相对来说比较注意哦。
祝各位姐妹战斗成功哦，我已经成功的摆脱痛经的困扰了，大姨妈神马的再也不怕了。
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感谢分享
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运动员出身为什么20岁的时候体质就弱了呢？是贪凉造成的吗？
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软文？
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凉还有饮食不规律造成的这些问题
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这些都是市面上常见的药，我又不是卖药的，何来软文之说，如果亲觉得是软文，可以举报给管理员，等待鉴定。
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主要是你把药名都highlight了。
不过软文不会一次推荐那么多的药
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天哪。。。
楼主吃的药，我都吃过，除了那个田七。。。。
其中乌鸡白凤丸”是有效的，但是要天天吃，停下来就继续痛。
加味逍遥丸要配合逐淤胶囊吃，效果更好，这个我吃了后，周期正常了，但是还是痛。
swssie women 我现在天天吃，感觉对气色有改善。 但是对大姨妈没效果。
我还吃过evening primrose, 吃完心情很好，但是把我周期打乱了
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我曾经吃月月舒痛经颗粒冲剂，看成分都是一些中药之类的
大姨妈来之前７天开始吃，吃到来后３天
连续吃３次大姨妈是一个疗程
吃了一个疗程，明显痛经好了很多，可是停药半年之后就会要慢慢反弹
而且，之前我还有个症状，就是大姨妈之前就开始要拉肚子，不是一直拉，就是吃了饭就会肚子不舒服
吃了月月舒，也有好转，但是一样，会反弹
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田七痛经胶囊你可以试试看，这个针对痛经的，但是你要买云南那边生产的
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这个是为了让大家看清楚都是什么药，如果大家有需要可以买来试试看。
软文还是请管理员鉴定，我这些文字都是自己一个一个字码的
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那个田七推荐你试试看，价格不贵，我用着效果不错。夏天的话不吃也不疼，但是冬天我要月月都吃，因为冬天会比较冷，家里比较潮湿那种冷，就感觉不舒服
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swisse women里有没有雌激素啊。就怕这个，如果没有，我也吃7
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我也是和亲戚战斗了很多年，可以说是满箩满筐的经验。
其实注意点会好很多，我基本不喝凉水，很少吃凉的东西，平时也很注意保暖。只要注意的话痛经会改善的。
我喜欢用暖宝宝。其实药我还真很少吃，之前会每个月吃一片一种药，去年开始不吃了。
之前有医生讲我气血亏，我一直很郁闷，后来才知道医生几乎会对所有的女的讲这话。我相信我不亏现在也会不舒服，但是没有以前那么难受。
身体好最重要。
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我以前也痛经，生完孩子后好多了，就是偶尔腰酸
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谢谢你的码文，挺有用的
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谢谢你的码文，挺有用的
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恶习1：喜欢光脚在地上跑
恶习2：喜欢吃冰的东西，喝水要喝冰的，大冷天也不例外
恶习3：不注意腿部保暖，要风度不要温度
恶习4：跑累了玩累了，直接坐到地上（这种不仅容易痛经，更容易引起痔疮）
这四条我全中，而且是经常的，但是至今不知道痛经为何物，估计跟体质有关
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我妈也是生完我就完全不痛了，结果是把痛转移到我身上了，我之前做过一次流产，说实话做过之后大姨妈的确是没有之前那么痛，等我再生小孩的时候希望我的女儿也不要痛，真的太痛苦了
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我就属于体寒的
不过女孩子还是多多注意保暖比较好，不光是痛经，还有其他问题，保暖还是好的
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你可以找个GP问问，如果有激素的话，这边应该不敢这样卖吧
这边连买个降压药都要有医生写的小纸条哦
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same
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我period痛地杀手锏就是运动 运动 运动。。。出一身汗，立马好。。。
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不过貌似在大姨妈来期间还是不要拉到的好啊
我都会比较注意，运动是放在平时做，大姨妈来的时候我会停的
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改掉了会好很多，我现在就十分注意这些，但是还是会狠狠的想吃冰的东西
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是亚，现在年纪大了，不会像小时候这么乱来了
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我从14岁初潮开始疼现在生完俩孩子了还疼，楼主说的要我都试过，效果都不明显。吃乌鸡白凤丸吃到吐。我现在每次来的第一天都抱个暖水袋，在被窝里睡一天。
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我也需要注意的，我属于偏头疼。。。。唉
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我也是痛了十多年，到现在一来还有心里阴影，害怕怕疼，后来生了孩子之后就真的好了，不能说一点不痛，但时间很短，在可以忍受范围之内。所以对那现在还在痛的MM们安慰一下。
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不过还是很羡慕你的体质啦
我小时候做什么X光，说我什么体内有寒气。。。
吓屎呢
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