一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，按摩脚心。
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坚持管用，不过我懒
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好是好，就是生姜太难吃了
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三片生姜是直接吃吗？泡水喝行吗
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懒只是借口
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直接吃效果好，泡水也不错
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看到标题就赶快进来了。
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生姜红茶？
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生姜的味道……
那个，胃不好的人，能多吃生姜么？
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坚持不下来
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如果每天坚持采阳补阴，可能效果更好些
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这也分阴虚和阳虚。
不可以胡乱自己进补，最好让中医看看自己对症。
保暖是对的。 呵呵。
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万一被采阴补了阳，岂不更惨
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谢谢分享。
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要坚持照着做哦
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学习
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我现在买那种大枣，每天至少吃三个，当零食了。
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晚上在喝杯酸奶
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喝酸奶，对胃不好的人来说，合适吗？
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看到标题就义无返顾的进来了。
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关键还是不能多操心，心情愉快才是保养圣品哪，啧啧。。。
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嗯，酸奶有益生菌对肠胃好，
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坚持多吃素,也可以保持年轻呢!
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感谢分享
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成娱乐贴了。。
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那坚持这么做是不是就可以炼成千年老妖
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