大家有没有尝试一种叫：液体钙加维生素D3的颗粒保健药。我前两天买了，试吃。因为医生说我生了小孩后高度却钙。我吃这种保健药是需要每天饭后吃一粒的。但是我又担心吃它会有其他副作用，因为“是药三分毒”，我之前没有长期吃任何药物。所以现在挺担心的。。。
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你现在缺到需要补充的地步了，就是治疗了，不算保健。
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请问这是最好的治疗方法吗？
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严重的话，你就按时吃呗。等好转一点，你就可以不用吃了，多注意饮食。缺钙将来容易骨质酥松的。
我是缺VD。 医生让我多晒太阳。每天15分钟，帮助VD生成，有助于钙的吸收。每天喝奶制品。
我本人不喜欢晒太阳，也就是上下班的时候走路照到就是照到了。但是我有补VD的。我不是天天吃的，怕吃多了对肝啊，肾啊有压力。
凡是不要过量就OK的吧。
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真是感谢你的热心，我要加油。同时也祝福你新春快乐！健康！如意！
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