刚才不小心将左脚崴了，现在脚踝处已经肿了，象一个打馒头，脚不能落地，该怎么办才能恢复得快呢？家里离不开我的劳动呀。
评论
马上先冷敷
评论
我用湿毛巾围在脚脖子上了，谢谢
评论
取适量的姜（也可以多点）剁碎之后加白糖放进锅里煮热直至白糖融化，稍微放凉之后用纱布包好敷在红肿的地方。我读小学到中学一上体育课就容易崴脚，回家之后我妈就是用这个方法，基本上第二天就消肿的。注意姜不要等放凉了再敷，稍微放一下到皮肤可以接触的温度就敷上去，凉了之后也不要立刻拿走，再敷上一阵子比较有效。
评论
赶紧看正骨医生去
评论
冰敷啊！
评论
非常感谢，一会我就试试
评论
家里没有冰呀，只好用凉水代替。
评论
先冷敷，12小时后再热敷。
之后可以擦敷“扶他林”或“deep heat”等舒筋活血的药膏。
祝楼主早日康复！
评论
非常感谢。请问，我伤的事左脚，可以开车吗？这两天有事，需要开车。
评论
从冰箱里拿快冻肉，用毛巾绑在脚踝处。肉化了在换一块。冷敷一到两天消肿，然后用红花油或扶他林voterron活血化瘀。
评论
24小时内冷敷,毛巾放冰箱冷冻柜一会取出.
24小时后热敷,加活血化淤的膏药等.
评论
最好先去看医生，拍个片子，确定不是骨折。然后才遵医嘱慢慢调养。
评论
谢谢各位，看来需要一段时间不能下地干活了。
评论
这个... 你的车是手动档？还是要踩脚凳子的？
不是的话问题不大吧。
评论
谢谢你，我的车是自动档，周三去机场接人，只能自己开，在这里，每个人都是superman!
评论
布包冰敷，头12小时，每小时一次。 尽量抬起脚。看医生，估计GP会给你照XRAY， 但是看不到肌肉，韧带，筋腱 的伤。 还是要去看看PHYSIO 或 PODIATRIST ，让他们给你包扎扎一下固定， 以防你又歪多一次。
评论
要冰块，凉水没用。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联