1.大便——晨起最佳。2.开窗换气——9～11时和14～16时。3.锻炼——15～16时或晚间。4.洗澡——临睡前。5.减肥——饭后45分钟。6.刷牙——进食3分钟以内。7.睡眠——22时左右最佳。8.护扶——睡前。9.喝茶——饭后1小时。10.喝牛奶——睡前半小时。11.吃水果——饭前一小时。
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谢谢
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1 大便据说是吃一顿拉一顿最好。毒素在体内停留时间最短
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吃一顿拉一顿？那不成了武当真人张三拉了么
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我家小孩能做到。长大了，武功就废了。
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哈哈
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不错
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为什么刷牙——进食3分钟以内? 刷牙缸放在 饭桌旁?
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这肠子得多直才能做到这点啊。
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这样的帖子也能很欢乐
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我老公基本能做到。早上吃的东西，下午绝对能拉出来
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你老公消化好啊
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