怎么吃也吃不胖，而且本来胃口就不大，吃什么保健品可以增肥的吗？蛋白粉？
真心求教。。。
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你要肥肉还是瘦肉？
如果是肥肉，多吃多睡就行。
如果要瘦肉，多吃加健身房力量训练。
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不管瘦肉肥肉，只要是肉就行啊。
吃和睡也还算规律，锻炼的话就怕越锻炼越瘦，是不是要先增肥再锻炼呢？
来澳洲后就瘦很多，其实体重倒是没怎么减，就是身形瘦很多，不知道吃什么可以长壮一点啊。
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为什么觉得自己要增肥呢？如果是老吃都增不了，建议你先补脾。另外多喝牛奶吧，全脂的，很养人
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在中国的时候还可以，来了这里就瘦很多，下半年要回国，怕回家父母看见担心啊。
问题就是体重没变，但是看上去瘦很多。
还有就是胃口不大，吃了也不吸收。
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不知道LZ 多大了，如果体重没变，看上去瘦，应该补气，多喝汤和补品
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30左右，不知道吃蛋白质粉有用吗？
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猪板油+糖水
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这个。。。。有点可怕
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个人不建议，除非真的是营养需要。炖的鸡汤，骨头汤别怕麻烦
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是不是来澳洲后运动少了，亚健康？靠吃不是办法，先是把睡眠补回来，另外吃要有营养但不提倡补品
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贊同養脾胃，吸收有問題人就乾瘦。 還有不擇手段餐餐吃maccas.....
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不吸收有用嗎？ 吃多了又沒鍛煉身體小心傷腎。
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睡眠还好，怎么吃才能吸收啊
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急啊，有没有好点子？
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真是不公平啊
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马无夜草不肥，不是说笑。天天吃夜宵然后睡，不胖才怪
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楼主存心来气人的。
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增肥比减肥更痛苦，唉
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鉴定为炫耀贴
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巧克力，冰淇淋。吃一个星期，就会胖。
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虽然不推荐,但是下面的信息真实可靠
http://www..com.au/bbs/f ... read&tid=617092
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肉没长多少，糖尿病倒是长出来了
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