请问大家墨尔本sunshine或者city附近哪里有治腰的地方捏？最好有能说中文的医生
最好能提供下具体地址
谢谢谢谢啦
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腰疼一般来说是不用治的，疼痛难忍时买点止疼药就行了。
在刚发病时卧床休息，除大小便外都卧床，如有条件最好绝对卧床，疼痛时用冰块敷患部。4周后爬起来。如果还感觉不好，买个腰围，在工作中带上。3到5个月后解除腰围，加强腰背肌的锻炼，多注意休息，腰部和腿的疼痛会随时间慢慢缓解。2年后症状基本消失，注意不要做前屈和负重的动作。
腰腿疼是自限型疾病，不管你是否是腰椎间盘突出，很多人一生中都会有一次或几次疼痛。只要神经没有受损（腿部和腰部有发麻的症状），绝大部分人的症状会随着时间慢慢消失或缓解。注意不要有过重的心理负担，也不要频繁去看医生。即使你用CT和核磁查出病因，一般情况下不建议作手术。
腰椎间盘突出，不一定腰痛。反过来，腰痛，也不一定是腰椎间盘突出。至于腰痛的具体原因，医学界目前没有明确的说法，可能和神经，周围组织等有关系，也可能和个人免疫系统有关。
我也得过几次，前几次核磁查不出任何神经受压的现象，但症状和腰椎间盘突出一样。最后一次，腰部受外力扭伤，CT查出是腰椎间盘突出，但除了止疼药，医生也没有任何其他手段，不会给你更多的帮助。可以去试试硬膜外神经阻滞注射（Corticosteroid (steroid) injections）如果确诊为腰椎间盘突出的话。如有根性疼痛，可用一些神经类药物如卡马西平之类。千万不要去中医诊所按摩推拿，可以进行美式整脊，如果懂英语，可以看一下下面的视频。
http://www.youtube.com/v/ZYJ1XVNi46Q
http://www.youtube.com/v/Aag2g9GvED4
http://www.youtube.com/v/ftuYJKvBbw4
记住，这种病最好的医生是时间。这种病起初很难受，会令人痛不欲生，睡觉有时都会成问题。但现在操场上随便跑步，每个周末去郊区旅游。
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今天刚去一个老中医那里推拿回来，还不错。他说来2次就可以解决了。
之前是腰疼，睡觉到早上5点就疼醒了，如此快一年了。看了6，7次gp，吃了不少止痛药，还有抹了各种油，热敷都没有效果。偶然中别人推荐了这个中医，专门硬指推拿的。今天去了全身检查后，发现确是腰肌劳损，背部那2快肌肉都已经打结了。老中医推拿了一阵，说放心绝对2次搞定。感动，希望今天晚上睡个好觉。
这位中医是80年代的出国研究生。感觉很专业 得说。
有一点：就是很痛 他自己也说很痛。
半小时推拿35刀，期间咨询和聊天一共一个小时，还是挺划算的。有保险的可以cover
潘旭 95613286 在wheelers hill vic
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知道一个北京第二军医大学医院的针灸医生，对腰疼针灸推拿治疗效果还不错，不过在bentleigh，lz如果愿意travel过来我可以给你联系方式。
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你这是广告了。不用按摩，多散步，游泳，多做床上运动（别想歪了，看看视频），冰敷，绝大多数人会在2年后恢复或缓解，没有别的办法。实在不行，作手术，最坏的结果就是做轮椅。
东方人有两种情节：
1，处女情节，这个与本文无关，请参考相关文献。
2，毛发系父母所赐，不到万不得已，不得改变。这就导致能忍耐，决不作手术。
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认识个中医，就住你家附近。大学的讲师。需要的话，PM我。
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都是广告。
我在国内找过所谓顶级专家组，悉尼奥运会随队医生，一样没有任何其他手段。飞燕动作可能有帮助，但不确定。如疼痛严重，可以考虑卧床3个月。这是对人心理素质的考验，每天你从日出到日落，看着阳光在屋顶划圈，在1星期后很多人就会崩溃。
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加强腰大肌训练，保护骨骼和神经。
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你刚才加的分是夸我呢还是损我呢，看来你也很专业啊
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我只是经验之谈，你写的比较系统化和理论化
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有句话，叫久病成医。这种病十几年前就得过，最近又得过一次，通过总结经验教训，终于明白了。如果真是椎间盘突出，中医按摩有可能加重病情，慎重。
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3f 推荐的按摩师我去过，专业是肯定的，不是sc里面那种
他是以指代针的针灸，可以按穴位，也能帮助肌肉释放一种啥酸，还有刮痧
去看一下，看看需要采取哪些治疗手法
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可以给我联系方法吗？ 谢谢。
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最后一句话没错。其实人体的自身保护和恢复机制很强的，但短期缓解只能靠医生了。
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中国人其实还有几种情节，把以上的都总结一下
1，处女情节
2，毛发情节。一提手术就怕的要死
3，中医情节。有病乱投医，以为老祖宗更聪明，所以江湖骗子盛行
4，圣人情节。崇拜权威，以为权威都是对的，看看国内论坛里对钱学森的调调。一个人是权威，不代表任何一个领域他都是权威，也不代表他是道德楷模。
[ 本帖最后由 garysmith 于 2010-7-25 09:16 编辑 ]
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真能总结。你是学啥的博士或者博士后啊？跟方舟子一个专业的？
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我是东太大毕业，方舟子算个什么东西，不务正业，另一个沽名钓誉的家伙。和他并列，丢我的人。要提，也要提兄弟院校的唐师兄。
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是这样啊。
能不能说几个中国的正面典型啊？说实话，没有偶像崇拜，心理空荡荡的。唉，圣人情节啊
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你去买个苹果电脑，看看我在IT论坛上的帖子，马上就有崇拜的偶像了。
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我是说中国的。
我学文的，IT文盲，电脑只会上网
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这年头，互联网盛行，想做圣人可不容易。
那你只好崇拜我了，这下有目标了吧。
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这个
我觉得，圣人应该是低调再低调，付出不求回报，无人知无人晓的
这贴子让咱俩歪的够可以了，还是还给求医问药的吧。
不过还是顶你
[ 本帖最后由 Explorer 于 2010-7-25 10:03 编辑 ]
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不好意思，俺是个粗人，靠出卖体力为生，这次只不过切身体会，感觉不错推荐给大家。非亲非故谈不上广告。
过去一年多每天早上5点都被腰痛疼醒，和您说的一样，gp只是给开止痛药。不好意思，如果还要熬一年，受不了。
还有您总结的4个情节，过时了吧。
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大家都是靠肉体谋生的，只是职业分工不同，请您不要自责。
至于我总结的4大情节，过时是有点过时，原本就是抄袭的，你不看就行了。创新的东西目前本人还想不出来，我这人本身就是一个被时代抛弃的人。
还有一系列的练习，也比较有用。
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很有用的练习方式啊，这种视频怎么能下载下来啊？
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请到网上下载realplayer安装,如果你使用的浏览器是IE或Firefox，应该可以下载，但我不清楚现在youtube还能下载。
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腰痛，是臨床常见的一个症狀。有多種原因引起。医学界早已有明确論斷。生物有自身自瘉能力，一般的輕微傷痛休息一下能康复。但是康复不了，怎么解釋。
腰椎結构異常、姿勢不良、退行性改变、軟組织損傷、感受风濕、內臟疾患、都可導致不闖程度的腰痛。
內臟反射性、神經性、血管性、軟組织損傷性、先天性畸形、骨腫瘤、營養或代謝障碍性、內分泌失調性等都是腰痛症狀发生原因和病症。
推拿是非介入性和創傷性的物理治療方式，也是通常說的保守治療。對腰椎间盤突出症有非常良好療效。腰椎后關節滑膜嵌頓、腰肌急性扭傷、產后腰痛、等等都有很好療效。問題是推拿人手艺参差不齐。缺‘方先生’來治一治。
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腰追间盘突出患者不能作推拿，否则病情可能会加重。我本人就是，体会应该比你深一些
你说的那些我全试过，只能告诉你，传统的中医治疗腰痛是无效的，甚至是有害的。针灸可能会在开始时感觉上有效，但长时间无效。
如果有神经压迫的现象，多作医疗体操，反向腰部运动，绝大多数人会随着时间症状慢慢缓解，甚至消失。一般不需要作手术，手术效果和保守疗法在2到3年后基本一样。
但如果出现腰腿部麻木现象，说明神经受损，需要立即作手术，否则会终身残疾。
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我天天做飞燕式,感觉效果不错.
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这才是正确的路，也可以练练视频中的动作。祝你早日康复。
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