想问一下能有什么保健品能够降低三高的，最好副作用要小的，对肝等不要太伤害，求推荐！！！
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如果保健品有用的话，医生早就给当药开了。
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药补不如食补阿。
还是要注意饮食，生活习惯等等。
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顶，最近也在研究，krill oil 或者角鲨烯
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楼主在担忧，楼主爸爸是否担忧啊？
除非老人自己担忧，才会注意身体。
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饮食千万要注意, 现在年轻的三高也很厉害, 都是吃出来的.
保健品还是少吃为妙
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饮食要注意，并且要多运动。
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木啥保健品，就是要管住嘴巴
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天天吃保健品不如刮痧拔罐温灸，外加多运动和注意饮食即可！建议看看丁和写的博客。
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他也在担忧啊，但是管不住嘴巴，想吃，又想靠药物降低，唉，这个也不好控制
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只有控制嘴巴，加上适量运动，才是最好的办法。
国内有句话：管住嘴迈开腿，想你老爸也知道的。
任何药物都只是辅助的。如果一边药物控制，一边还是海吃，那只能是非良性循环。
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杜绝甜食，不吃油腻食物。主食吃粗粮，白米，白面条，白面包绝对不吃。
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天天吃也会腻啊，还是要多点种类的好吧
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多吃蔬菜，清淡的，粗粮。
做饭的方法，这个博客很值得推荐
http://blog.sina.com.cn/veg
他们的菜谱简单实用，已经出版了两期书了
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健康的食品有很多种，又不是每天只吃一种。
甜食和油腻的食品不能吃，做菜不要放糖，要放就用代糖，红肉少吃（猪牛）。少吃多餐，每餐主食一两粗粮即可
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我爸每天花在锻炼身体的时间是3小时+.
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白斑木儿 降血脂很厉害
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管住嘴迈开腿
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对呀，我爸就是这样，我和我妈担心死了，天天叫他吃药，他无所谓，他就不想吃，也不戒口，真是没办法。
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最关键 -- 不要吃盐
其他：吃鱼油或者龙虾油、运动、控制情绪不生气
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老人一般饮食上大毛病一抓一把 多是历史原因和地域原因造成
比如我家这几位
有太爱吃米饭的（米饭的饭量是我的两倍，这还是控制过了以后的），
有太爱吃盐的（我妈来澳洲最青睐vegemite了，每天早上面包上抹vegemite的时候我觉得她就像是刚放出来的一样，她说好不容易吃着点咸味了，平时只要是她炒的菜就过咸)，
有太爱吃花生的（我爸买一公斤烤花生一礼拜内肯定吃完了，坐在那里看电视就不停地吃，这玩意炼油用的，哪能天天这么狠吃,除了花生，还吃瓜子，总之什么炼油就吃什么）
这些不好的习惯挑大的先处理 这些大毛病都不改 小的还轮不到 用量化指标跟随 比如血糖血压最好量 每个礼拜记录一下 能看到效果就有动力了
祝楼主好运 我家这几个我是管不了 一个都不听我的
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吃素。没副作用，效果好。真的。吃素。
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谢谢各位 的热心回复
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吃维他命也增加肝脏负担。
三高完全靠日常护理，吃得小心多运动。。。
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预防第一啊
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吃得小心多運動，最不愛聽的。
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运动饮食，缺一不可
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特别高就需要吃药，保养品毕竟就是一个心理作用。不过最重要的还是要多运动，少吃饭，少吃盐。可以考虑吃鱼油，鱼油是唯一证明可以降低三甘油脂的。
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这个说的太好了
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