可能在跑步机上过分的运动，现在左边膝盖隐隐作痛。
这段期间做什么运动好呢？每天上班一坐就是7个小时，不运动没有力气啊。
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游泳啊
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谢谢
看来也只能是游泳了，健身房的会费算是浪费了。
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看来喜欢游泳的兄弟姐妹们很多啊
游起来。
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最好不要游蛙泳。
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又郁闷了，只会蛙泳，而且还不确定是不是，觉得有点夹杂了狗刨的意思。
蛙泳也会伤到膝盖吗？自由泳呢？
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瑜伽，普拉提，上身的力量训练
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好主意。
只是很怀恋跑步时那种出汗的感觉
其实瑜伽和普拉提有什么区别呢，到现在也搞不清.
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我也搞不清区别，有什么课就上呗
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也是。
游起来，动起来。
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你这么问一点意义都没，先确定是什么问题再说做什么运动。
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恩，医生说没有什么问题，就让我擦 Voltaren gel. 就是说伤筋动骨100天，但是不能躺在床上100天呀，都可以感觉肥肉膘出来。
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卧推
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不要急，还是把膝盖养好了，再运动吧！保重身体可比减肥重要。
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rowing
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是的呢，觉得身体健康比什么都来的重要。 只能少吃了。
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谢谢，越来越多可以做的运动了。还是要小心，慢慢来吧。
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引体向上
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恩，这个动作该怎么操作
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双手拉杆往上啦
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恩恩恩，同病相怜。。。。
那你养了有多久啊。有擦药什么的吗？准备了周末开始做瑜伽。
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天啦，这个对我来说太难操作了，本身是个体育白痴。
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从你的这条回复里看不出实质内容，很难支招儿啊。
几个词：没问题 + 扶他林 + 伤筋动骨 + 全休。
整个让人nuts了。
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是的呀，问题是医生好像就是给我这种感觉，好像没有什么事情，难道我小题大做。
不过大家给我提供的运动够我忙一阵子了。
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在水中走路，我的膝盖也有问题，医生这样建议的
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那时快快走吗？有没有很累或者出汗呢，总觉得要是运动不出汗，就没有锻炼到。
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这里的医生都不当回事的，只是建议，因为跑步属于激烈运动，如膝盖不好就不能做激烈运动，在水中可以缓冲，减少磨损，不一定要出汗的，你可能是太追求这种运动的快感了，悠着点，运动太过会造成损伤，自己小心哦
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