上次半夜腹泻，之前几天吃了chia seed.
因为腹泻，所以停了不吃。这几天好了，又吃了一次，结果当夜就开始腹泻。
是不是我的体质不适合吃这个东西，还是纯属巧合。
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这东西有什么作用？
老妈让我帮她买啊！
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据说是饭前吃，肚子就撑起来了，饭就能少吃，达到减肥的目的。
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芡欧鼠尾草籽（奇雅子）是目前已发现的富含omega-3脂肪酸最丰富的安全可食植物，含有由20种氨基酸组成的完整优质蛋白，并且富含纤维素、天然抗氧化剂和矿物质。可以满足多种人群的需求：
1. Omega-3可以预防冠心病、高血压等心血管疾病以及糖尿病，中老年人应适量补充；
2. Omega-3和抗氧化物可以预防癌症、延缓衰老，chia oil（奇雅子油）在美容美体行业被誉为快乐精油；
3. 高能量低热量——富含蛋白质，几乎不含碳水化合物，现代白领可用它来补充体能；
4. 营养物质全面且均衡，健康节食和素食主义并非没有可能；
5. 增加饱腹感，促进肠道蠕动，预防便秘（富含膳食纤维），有一定减肥作用。
欧盟近来已经通过食品立法，将芡欧鼠尾草籽做为面包的营养添加物；美国FDA已认证芡欧鼠尾草籽为安全食品。
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这么好呀， 改天也去买来试试
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在哪里可以买到啊
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楼主腹泻了，各位还想试吗？
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chia seed 似乎是幫助排便的, 有便秘的人吃合適吧
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賣健康食品的店有賣
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我爱便秘，吃了没用，估计是顽固型的。我要是喝一瓶西梅汁好使，吃这个啥感觉没有，剩那么多不吃送人了。
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谢谢分享
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Thanks
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怎么吃呀，买回来直接吃就行？
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这东西有什么作用？
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我吃了挺好的，没有腹泻。个人体质不同吧
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健康的东东。
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这东西的味道和口感真难让人接受。吃了一次果断放弃！
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Lz你吃这个可是对减肥起了大作用了。
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药房都有的买。
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听说帮助便秘，倒是感兴趣了。
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