我爺爺常常便秘，想問問大家有沒有什麽推薦。比如蜂蜜啊，或者什麽牌子的保健品可以改善的。感恩感恩
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http://www..com.au/bbs/v ... p;page=1#pid9926060
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Psyllium, 超市有卖，一种膳食纤维，纯天然的。以前看GP的时候，她推荐的，说轻度便秘的话，不用吃什么药物，直接coles，WWS买这个吃。很有效，家里的老人也在吃。
一般就放在超市卖健康食品的地方。
具体看度娘百科：
http://baike.baidu.com/view/831562.htm
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Metamucil 药店有售
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Find out the reason first
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通常老年人常用的就是 movicol.不过ls说的对，要先找到原因。
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我問過我姑姑。姑姑說就是老人家歲數大了，所以腸胃功能沒有很好。唯一痛苦的就是便秘。。。。。。。。
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岁数大和胃肠功能不好没有因果关系啊
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一半都会先给开movical之类的纤维素。
另外上厕所之前放松，柔腹部，洗热水澡都能帮助排便
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是哦。。。然後我買了Psyllium HUSK想給爺爺吃吃看
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多吃纤维素多的食物，如芹菜，常做腹部按摩，促进肠蠕动
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我买了metamucil给我姥爷吃 不管用
然后买了西梅
可是西梅吃少了不管用。。。 所以要买很多很多。。。
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中药润肠丸
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蜂蜜
早上起来喝一大杯蜂蜜水，保证有效果
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找到原因最关键。我以前经常便秘，吃香蕉润肠，不见好转。后来自己才发现自己的体制越吃香蕉越便秘，还有喝牛奶我也便秘。可能每个人体制不同，所以食物会导致不同的结果，我老公喝牛奶就容易拉肚子。。呵呵，就当给爷爷提个醒吧，饮食需注意。空腹吃苹果也可解决便秘的
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大家推荐的Psyllium HUSK，还有西梅汁都很好，还有氧化镁，特别便秘有作用，而且可以同时补充镁
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