国内的妈妈性子急，做事情老爱赶来赶去的，老容易一下子被线绊倒一下子被什么弄到的，
已经弄伤过骨头两次了还都是这一两年，老妈50出头了~
所以想问问有没有就是可以增强骨质的保健药好的推荐的我带回去~~~谢谢~~
还有顺便咨询下回国大家都给长辈带哪些保健药啊~鱼油就不用提了~谢啦~~
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加维他命D的钙片
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让妈妈去做个骨质密度检查，看是不是骨质疏松症，如果是的话，要吃药的。
平时多吃含钙的食品，可以补点钙片
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药房的GLUCOSIMINE吧, 如果我没拼错的话.
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同推
有次药房跟我说粉状的钙更好吸收，供参考。
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豆腐，牛奶，
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还有粉装的啊，这个下次要问一问了
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粉状的钙是胶囊类么？
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钙片
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glucosamine
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这个是预防关节炎的，不能增加骨质
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这个年龄钙流失非常严重，除了补充适量的钙镁片，最好还得检查是否缺乏VD3，许多人缺乏。那么没有同时补充VD3的话，更会影响钙的吸收。我曾经有过类似的经验，后来GP建议我检查微量元素。确实缺乏VD3。这与晒太阳摄取不一样。必须另外补充。
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谢谢大家的分享~~~
看来主要还是缺钙啊~~~
LS的这个VD3我去跟妈妈说查查看看~~谢谢·~~~
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