有一種“藥”吃了能活 120 歲
如果有一種藥物吃了能活一百二十歲，相信大家一定會去買。
這種藥物是有的，並且我們每個人都可以拿得到，只怕很少人想要而已。
這個藥就是“少吃點”。
科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。
讓 100 隻猴子隨它吃飽，不限量供應。
另外 100 隻猴子只吃七八分飽，定量供應。
結果，隨它吃飽的 100 隻猴子過 10 年時間後死了 50 隻，另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康，還很少生病，10 年養下來才死 12 隻。
少吃點為什麼能長壽，科學家分析有以下原因：
一、少吃點能減輕腸胃負擔。
人體過多攝取蛋白質和脂肪，使消化系統負擔過重，易導致消化不良。
這樣，未被消化的食物長時間滯留在腸道內，會產生許多毒素和致癌物質。
這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病，還會被腸道吸收，透過心腦屏障，損害中樞神經系統，使人衰老。
二、飽食使大腦代謝紊亂。
科學研究證明，飽食後，大腦中有一種叫“纖維芽細胞”生長因子會比不飽食時增長數萬倍，而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細血管內皮細胞增大，促使腦動脈硬化，腦皮質血氧供應不足，腦組織萎縮和腦功能退化，最終出現癡呆而縮短人的壽命。
三、飽食損傷細胞，使人早衰。
人們呼吸時吸收的氧，有 2％ 被氧化?催化形成活性氧（自由基），活性氧是對人體極其有害的物質，能導致細胞損傷，動脈血管硬化，引發疾病、衰老，甚至死亡。
而人體攝入的能量越大，產生的活性氧就越多，人老化的程度也就越快。
而少吃點可以減少活性氧的產生，使細胞免受其害，從而延緩衰老。
四、長期飽食，會使人肥胖，引起動脈硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一係列疾病。
實際上，在我國古代便有節食能長壽的論述。
為了長壽，古人還創造了“辟谷養生”的學說，“辟谷”即節食。
現在的生活水平遠比古人高多了，不但有細米白麵吃，還有大魚大肉吃，尤其是中年朋友，事業有成，更有一些人當了主管、企業幹部，今天參觀，明日迎來送往，餐餐山珍，頓頓海味，吃得紅光滿面，吃得大腹便便，殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、短壽。
少吃點確實是長壽的一帖藥方，望大家為了自己的健康，為了自己的長壽，少吃點吧。
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关少吃就能长寿了？以前的人吃的肯定比现在少，不过寿命还是没有现在长
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我的理解：
以前的人主要不是因为这个寿命短的，最主要还是疾病之类的。
现代人在看病、手术方面已经是比古人提高不少了，但是如果注意少吃的话就可以更长寿。
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少吃多餐
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哪个科学家？哪个研究机构？一机构养猴养200只猴10年，得花多少钱？就为了证明少吃点能长寿？
科学家果然狠好赚-_-b
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需要连吃1440个月吗？
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非洲难民应该都很长寿.....每天都吃不饱......
还是毛主席的时代好啊,计划供应,吃不饱饿不死,健康长寿,老毛高瞻远瞩啊,比"小" "平"看的远多了.
[ 本帖最后由 climber 于 2011-10-30 20:47 编辑 ]
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少吃点可以减肥。
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很好,节省粮食' 即使活不长，也为地球作出了贡献
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只吃7-8分饱确实会长寿。
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吃的太饱，翻来覆去，翻江倒海，睡觉不好。
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我觉得这个理念有点道理的。
他们印度人就隔三岔五弄一下fasting的，也是这个道理。
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我也看过说是七八分饱比较长寿的理论。
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我觉得吃少点，和挨饿是两回事
真的挨饿的，有机会吃饱一顿，他们会大吃大喝，平时挨饿的时候，就面糊糊过日子，营养不均衡。
让你少吃，不是让你只吃面糊糊，而是本来3块肉，现在2块肉，本来一盆菜，现在半盆菜，营养还是均衡的，只是总量少一些。
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