有一个老中医，正骨治疗很有名气，一日随家人前去治疗。
老中医八十开外，精神相当的好,身体特棒,在休息间隙我问他为什么身体保养得这么好？老中医见我和善，教了我一招，让我受益匪浅。
每天揉肚子三把
第一把：在肚脐上部，用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次。要点：一手搭在另一手上，下手的四个手指不要移动。不是手掌在皮肤上游动，而是用力按住，让皮肤自己旋转。
第二把：正对肚脐，用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次
第三把：在肚脐下部，用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次
通常这三把做完之后，全身发热。可以在晚睡或早起各做一下。如果力气不够的话，做36次也可以。
我做了近一年,感觉很好,连感冒都少了,在这里介绍给大家,不妨可以一试.
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澳洲白人从不做这些，人均寿命80+
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我妈也说揉肚子很好，我试过几次，坚持不下来
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好有毅力的人啊！佩服。
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万一揉错了怎么办啊，谢谢分享！
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很多好东东，都在于坚持啊。。。
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坚持不了,
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10几年前，有个更神的，直接在你肚子里安个轮子，自转！
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其实，用意让它自己转也可以，也有保健的效果。只不过不要动不动就想着掏出来看看。
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我也每天坚持做这个，效果真的不错。不过我都是瞎揉。没有固定的次数
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就是促进肠胃蠕动。
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请问lz，肚脐眼上方的话，手掌放上去，那不是快到胃部了吗？
我觉得减肥肯定会有效，如果揉到发热的话。
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大家去查查仙人揉腹法就可以了。其实不用大力揉也很快发热了
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决心要效仿一下。如果坚持效果一定不错。
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能坚持才行呀。我家老爷子闲着就在这里掐掐，那里按按的，60开外的人，跟50似的。
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要老军医才行
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对减肚子上的肉肉有效果吗？
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学习 贵在坚持
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肚子上滴里嘟噜的全是肉。揉不动
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啊咧咧？ 难道不应该是喝绿豆汤吃人中黄之类的吗？
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