如题
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是不是中医方面的？
不如看看中医。。。
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哪里增生？
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腰椎L4， L5
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什么症状？
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跟我的一样。到现在我只找到了这些方法
http://www..com.au/bbs/v ... 0876&extra=page%3D1
希望到时候你有好方法的时候也告诉我一声。 那个痛我是知道的！！
如果严重了，可以找specilist给你开刀。当然，如果你愿意的话！ 我是有点怕的！！所以保持才最重要！
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我是颈椎骨刺，先生是肩周炎，我们都吃GLUCOSAMINE（ 氨基葡萄糖）连续吃3个月，已经好了。最好要加吃钙镁片和VD3
小知识：
氨基葡萄糖，它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。氨基葡萄糖不属于普通概念的中西医经常使用的葡萄糖的范畴，氨基葡萄糖是运用尖端技术从海洋生物体中提取的纯天然物质，是单体化合物，极易被人体吸收。
骨质增生
临床表现：由于关节软骨磨损，骨与骨之间硬性摩擦，从而产生了身体代偿性的表现——骨质增生。
氨基葡萄糖作用机理：外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对骨质增生性关节炎（骨关节炎）起到根本性治疗作用。
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thanks
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感谢分享，对不起不能加分
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在chemistwarehouse有卖，我比较过，Healthy Care HCL Glucosamine 的成分含量比较理想，所以我选择这个。
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多锻炼！有帮助！
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mark，以后肯定有用！
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MARK
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mark
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mark
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感谢分享，正好给父母用
能否推荐一下吃的是哪个牌子？谢谢啊
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感谢分享
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小号给大号加分？切
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谢谢6楼7楼的留言，已经买了Blackmores GLUCOSAMINE 1500 per day,医生也推荐这个
长期做办公室做出毛病了，腰椎和颈椎都有点发涩，现在只有做瑜伽，游泳调节了
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Mark
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