请问还有谁用过戒烟贴的?进来交流一下,大家都是自己去药方买的,还是找医生咨询以后开的?您用了多久,用PRE-QUIT了吗?和STEP1,STEP2,STEP3有啥区别?用了就不抽了吗?嘴难受的时候都吃啥?我家老公抽了15年了,之前戒了几次都没成功,现在一周3包,我想让他用戒烟贴,他也同意,我主要是不喜欢闻二手烟,太臭了。
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没用的,那个就是尼古丁,通过皮肤吸收。贴上是可以不抽了,不贴就又想抽了。那玩意还很贵。
说是贴上那个,然后逐步减少用量,然后就戒了,其实如果这办法可以,逐步减少抽烟的数量,然后戒除也行。但是事实上没见过有人用逐步减少的办法戒掉的。让他下决心吧,也就半年,半年不抽就戒了。不要用替代品。
不要戒了再吸吸了再戒,会变胖的。
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还是有点用的/我吸烟已40多年前两年来澳洲'感觉吸烟太不方便加之烟太贵/儿子给买了两盒14帖'用了不到两周就没再吸了'当然最主要的还是靠自已的毅力o
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嗯,我算了一下,以我老公的吸烟量,基本吸烟和戒烟贴花销持平,所以我倾向于戒烟贴,我不挨熏阿。我家老公属于没啥毅力的,也没啥体力。所以以前戒了几次都没成功。
不过抽了40多年能戒,还真不容易。敬佩一个。
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其实戒烟靠用尼古丁替代法是没有用的,我家里的也吃尼古丁口香糖吃很多了。最重要的是你要不要抽,如果心里还想抽是戒不了的。
我建议打QUIT LINE。 戒烟和戒毒一样,身体依赖容易摆脱,但是心理依赖特别难摆脱,这些依赖有很多层次的。戒烟还要有动力。为什么戒烟,仅仅因为省钱是没有办法戒的,这个要搞很清楚,然后每次想抽的时候就能够阻止自己。这些QUIT LINE的人会一步步对你进行追踪的设立目标,然后到达目标,每个星期给你打一个电话。然后到了一个POINT的时候,身体依赖没有多少了,加上心理上做好准备了,就能够真正BREAK OUT了。
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请问,楼上的,你家的打了吗?最后戒成功了没。我不是说彻底不抽,就是不抽的时候也不想,在我眼里就算成功了。
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我们家LG用了几盒加另外的利益诱惑,最后还是用了处方的戒烟药,基本成功的戒了差不多30年每天1包多的烟瘾,说基本是因为刚开始成功时是1根都不抽了的维持了2年,目前在某些朋友的诱惑下偶尔会来个1根,2根的.
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他没打,所以还在吃尼古丁。
[ 本帖最后由 林草123 于 2011-1-22 22:50 编辑 ]
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这已经不错了。
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我以前一天至少抽一包烟
后来用了2,3盒戒烟贴后就成功戒掉了,到现在有一年半了
每天早上起床的时候是烟瘾最大的时候,这个时候就贴上一帖,过20分钟左右就会舒服一点,一帖可以可以持续24个小时。
你去药房买的时候问一下药剂师,他会根据每天吸烟多量告诉你要买哪个step的
其实用这个东西是让戒烟的时候生理上没那么难受,要戒的其实是习惯和心瘾
当然,有一个监督你的人是非常重要的
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