喷嚏不停，鼻涕不停，眼睛痒，嗓子痒，主要是早上，到下午就基本正常了，有什么土办法能改善一下吗？
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我以前花粉症很厉害的，后来每天坚持锻炼。其实就是走路跑步这些有氧运动。然后我一直有坚持，花粉症好很多。当然不是说完全没有，但是绝对改善了很多。建议你可以试试。
其实我说的锻炼并不需要去健身房的，就是比如每天lunch break的时候出去快走一圈，花个45分钟什么的。我觉得就很有效果。
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是4－5分钟
还是45分钟阿？
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当然是45分钟，4 - 5分钟走路有什么效果哦
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45分钟。起码半小时
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因为JIN说LUNCH BREAK ，所以想是不是4-5分钟。
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那一般单位的lunch break么总归比较长的时间吧。就算一小时吧。吃好饭天气不错的话出去走一圈出点汗我觉得挺好的。：）
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吃那个鸳江牌的特效鼻敏感片，中药店都有卖，在家喷eucalyptus spray, 我lg好了很多，可以试试
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THANKS
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那6，7岁的小孩子也可以吃那药吗？
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回楼上，小孩子可以吃，朋友的儿子也在吃，感觉症状改善不少。我以前在益兴杂货店买(hurstville),6块8一瓶，最近发现家乐福旁边那家惠好才4块9，一次就买了6瓶，lg笑我爱占便宜，哈哈
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estwood super fresh边上的中药店卖5块。我吃了几点，症状减轻不少。
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