可能是子宫肌瘤导致月经过多,也可能是生活方式不正确,不知怎么地就搞得自己很累,中医说我“气血两亏“了。
有没有同学知道该怎么办的
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可以试试平常用黄芪,党参,枸杞泡水喝。
[ 本帖最后由 小豹子 于 2010-7-18 18:12 编辑 ]
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从现在开始养生吧,没别的办法
疾病可以交给医生,健康却不可以
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查了吗?单纯的缺铁性贫血吧?
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在补血的同时要提气,不过这是个漫长的过程
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你这么虚弱了,可能会有虚不受补的问题,比较保险的还是从经络入手吧,配合规律的作息,应该很快就能恢复气血。人的身体有很强的自愈能力,但是首先要你配合它才行,要有信心
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谢楼上各位,就用这个"黄芪,党参,枸杞泡水喝"吧!中医给我开的阿胶,一吃就上火了.
这个月经过多比较麻烦,每次脸色刚有点红润, 月经一过又变成苍白,头昏.中医还让我不要多运动. 那么主要是靠睡觉养生?好像越睡越困,而且还有那么多事情要做呢,也不能一直睡啊.
自己再加点铁片可以吗?有没有人和我一样问题的?我吃了钙片,效果不明显.
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去医院查一查是不是缺铁吧?
我也一样,前一段时间脸色非常差,而且总是很容易累,没劲. 后来去查了下血, 铁很低.
吃了铁片,现在大概吃了有三四周吧, 感觉明显好很多.
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同意楼上
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请问是什么牌子的铁片?
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回楼上,去price line或者药店看看,有很多选择都大同小异。
什么牌子不很要紧。
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谢谢,准备去查查。积极行动改善身体
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随便去哪个药店都有卖铁片的. 去GP查完血,要是真缺的话,GP会告诉你吃哪种的:) 我吃的是F打头的一种,好像里面有叶酸,可以促进铁的吸收的.
药店的人会告诉你怎么吃的.
我去的药店跟我说,不要和饭一起吃,这样吸收最低的.
最好是早上一早起来的时候,喝ORANGE JUICE,然后吃下去,这样吸收率最高.
吃完后半个小时以后再吃早饭.
如果一定要喝咖啡,茶的,吃完药后一个小时以后才可以喝咖啡和茶
我为了吸收好,忍了:)
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气血两亏可以用灵芝每次用3--6克另炖,就是用一小瓷碗隔水炖,也可以和米作粥吃。或者把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。
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例假多的话,喝四物汤,每次例假完之后喝3-7天,这个可以补血调经,是一个很经典的药方,台湾那边女生从第一次来例假就开始喝
还有健脾胃很关键,脾胃不好,吃什么,补什么都吸收不了,每天吃山药薏米芡实羹,3样打成粉熬粥吃,长期吃,不仅健脾,还能补气血
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