一月份因为药物流产，弄的流血了很长时间，之后第一次正常来月事的时候，感觉流血量真的是比以前大的多。
最近发现大拇指上凸凹不平，上网GOOGLE了一下，发现是缺铁性贫血的典型表现之一。
请问各位如何补血呢？ 我现在开始多吃红肉了，牛排之类的。
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中药调理了2个月，似乎在好转中。
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吃铁片。药房里几块钱一瓶，管用。
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红枣是补血的
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我和楼主有同样困扰，贫血。
目前就多吃菠菜，藕，红枣汤，红肉（牛肉），听说山核桃也不错，可以试试。
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多吃动物内脏，红肉，但是本人经验中医调理更好
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阿胶
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红枣真的不错，尤其产自新疆的大贡枣。还有黑糖，日本产的，补血都很好。红枣煮汤最好挖掉核，核比较燥热。
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谢谢各位，我从今天开始每天红枣泡水好了。
做手术完了以后一直喝的，每天都红枣，桂园，红糖泡水，假期休完了以后就没有再继续。
国内来的一个妇产科医生跟我说要小心贫血，我还不以为然。。。。没想到真弄成贫血了
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冬天吃
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你这是因为短时间失血过多导致的贫血，只要不继续出血，很快就能补上来的。没什么好担心的。
查查如果缺铁就补点儿，多吃红肉，如果不缺，正常饮食就没什么问题。
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嗯，谢谢。
我最近经常吃牛扒，希望快点好起来。
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要去医院或者诊所化验个血常规，看到底是不是缺铁贫，如果是，就正规治疗，国内的好像有维铁控释片片，效果很好。红枣红糖啥的，只能是辅助作用。
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http://www..com.au/bbs/viewthread.php?tid=181143
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猪肝，和花生米外面包的那层薄膜都可以治疗贫血的
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