最新研究显示：综合维他命一天吃一粒易得乳癌 联合晚报
最好一天不超过一粒
瑞典的最新研究显示，每天服用综合维他命的中老年妇女，罹患乳癌机率较其他女性提高19%。国内有医师认为，摄取维生素还是以天然蔬果最好，特別是已罹患乳癌，更不建议补充保健食品，也有医师建议，服用综合维他命，最好一天不超过一粒。
瑞典一项研究发现，追踪超过3万5000名、49至83岁妇女，并排除抽菸、家族病史、过重等危险因子，发现每天服用不特定品牌综合维他命的妇女，罹患乳癌机率比其他妇女增加19%。推测可能是综合维他命中含叶酸，会增加乳房组织密度。
振兴医院肿瘤外科主任常传训表示，过去研究中，营养剂中以荷尔蒙跟乳癌的关连性最大，并没有提到维生素也会有负面影响。不过他认为，天然蔬果还是比补充剂好，而且维他命开瓶后，遇到潮湿等保存条件不适当，很快就会变质，会有失效的问题，民众却不自知。
不鼓励补充保健食品
有些乳癌病友担心饮食不均衡，而摄取综合维他命。常传训說，乳癌病友常需要化疗、电疗，服用维他命可能增强或是抵消药物作用，因此不鼓励乳癌患者服用保健食品。
基隆长庚血液肿瘤科主治医师王正旭则表示，这份研究未提到每天摄取的维他命剂量，但提醒民众使用健康食品要更小心，他认为一天一粒应是可接受范围，服用不应过量。
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单纯从这个实验的结果本身还不能完全确定是否服用综合维生素能导致乳腺癌。虽然这个实验包含了35329名参与者，但是实验的设计方法本身决定了它不可能下确定的结论。另外，一些类似的实验得出的结果不完全一致。
目前也没有办法判断是具体其中的一种或几种维生素导致了乳腺癌的风险增加。这些都需要进一步的实验证实。
另外，实验中的乳癌发病率其实很低，2.8%。有提示和服用维生素有关的人是连续三年以上，每周服用7颗及以上的。少于三年和偶尔服用的不增加发病率。
总之，需要进一步的实验来证实。但是，对大多数人来说，每日均衡的饮食就能提供所需要的维生素，并不需要额外补充。
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老婆怀孕了，医生都要求吃那种东西呀。。。吃到生为止
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