请问各位：要增加免疫力，吃WOMEN VITAMIN 好还是MUITI VITAMIN好，有什么好的BRAND 推荐吗？BLACKMORE？
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维生素不增强免疫力
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楼上，不是吧，我RESEACH 了很久：以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品，能提高免疫力。
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补充维生素的理由：
补充之一：因为在当今的工业社会中，很难找到真正新鲜的、无污染的食品。
补充之二：为了提高动植物的生长速度，同时为了预防病虫害而大大使用农药、抗生素和荷尔蒙结果却对人类造成了严重危害；同时也消耗了食物中许多的营养素
补充之三：大多数的水果和蔬菜在被采摘后的几个小时内，它们的许多营养素将被丢失掉。
补充之四：冷藏的蔬菜中含普通维生素（A、C、B1、B2、B3等）的量比烹饪的新鲜蔬菜中所含同样维生素的量低25﹪，罐装食品中的维生素含量比冷藏食品低2/3倍。
补充之五：最重要的是现代人生活节奏的加快；紧张、压力的过大。压力会夺走人体最重要的营养素，比如维生素C、维生素B6、 维生素B5（泛酸）、维生素B9（叶酸）等营养素被消耗殆尽，锌和维生素C的需求也大大增加。
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其实我是不停的长痘，老妈说要增加免疫力。
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关键不是你research了多久，是医学研究的人research了多久
那最近的研究提示每天服用多维生素会提高乳腺癌的发病率，你看到了吗？
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不停长痘与荷尔蒙不均衡有关，另外还要看你的逗长在什么部位。
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这在哪里的报道？什么是维生素？维持生命之元素？按照目前人们所摄取的，都是小量，根本没达到研究人员的数据，不会造成伤害。再说乳腺癌有些原因来自护肤品的防腐剂，一些是荷尔蒙不平衡和营养不均衡等等多方面因素
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吃了调节荷尔蒙的药，但还是不见效果。痘长在面部。
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楼主去看看中医，吃点中药调理一下可能效果更好。
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甭管多少岁的男生还是女生, 哪位给推荐种维生素吧
俺家有时候懒得做饭, 就没蔬菜吃, 好像应该补点维生素
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老大，那你好歹吃点水果吧，一天吃三种水果，能补充不少维生素和植物纤维了。
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我不太爱吃水果 麻烦.
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你看到市场上四季更新的水果蔬菜，你就没有一点触动？
说实在的，吃药的那个维生素不一定吸收啊。你随便吃哪种都可以的，就挑减价的大药房出的基本都一样的。
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痘长在哪里有讲究的，人家说痘长在额头上是STRESS导致的、长在下巴附近是荷尔蒙紊乱。
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那种新西兰啥啥蜂蜜不是含抗菌成分的么，抗菌是不是也可有防病功能？
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我是额头，脸颊，下吧，一个都不少。
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还是看个好中医看看吧。维生素不能解决所有的问题
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吃东西营养均衡最重要.锻炼身体比吃药有效多了.没什么病还是少吃营养药,身体对食物营养的吸收功能也需要锻炼,吃药补充,自己都不会吸收了.
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谢谢tritri和qqyang的建议, 都是养生达人呀. qqyang白条
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瑞典卡洛林斯卡医学院听说过没？那儿发表的研究
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/ajcn.2009.28837v1
维生素是vitamin的中文官方翻译。
研究就是就科学的方法，排除了其他可能的影响因素，单独考核一个因素对疾病的影响。
[ 本帖最后由 clur 于 2010-4-15 00:09 编辑 ]
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我觉得锻炼+科学的饮食才会对你有帮助。
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长痘建议吃月见草胶囊，可以调节内分泌得
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