女性乳房自我检查
乳房癌发现的越早越容易治疗。因此，一些专家建议20岁以上的女性每月定期进行乳房自我检查来寻找肿块或异常改变。
需要提醒的是，自我检查是有局限性的，并不能取代由医生进行的定期乳房检查或X线(mammograms)。
检查时间
如果每个月检查，那么应该在月经期后第3-5天进行。因为这个时候检查乳房最不疼，正常乳房组织也不那么膨胀，不容易混淆。
检查方法
1. 平躺在床上。把右手放于脑后。并拢左手的食指和中指，用指腹轻柔的按压右边乳房直到胸壁，轻轻的划圈来感觉指腹下有没有肿块或者异常增厚的地方。
可以用从上到下，从左到右，或者从外到内的任何一种方法，直到检查完整个乳房。
2. 坐起或者站立。检查腋下。因为乳房组织也延伸到这里。
3. 轻轻的挤捏乳头，看有没有液体溢出。
4. 用上述方法检查左边乳房。
5. 站在镜子前面。双臂自然下垂于体侧。看乳房有没有凹陷，小坑或者皮肤像桔子皮样的改变。看乳头有没有转向内侧。举起双手过头，再次观察。
虽然有些人觉得在洗澡的时候检查更容易，但是平躺下不容易遗漏，而且脂肪组织分布均匀，也不容易发生混淆。
检查要点
按顺序检查整个乳房，不要有遗漏；
要用指腹按压，绝对不能捏或者抓。
如果发现任何异常，请和你的医生联系。不过因为绝大部分的肿块都是良性的，所以在医生诊断之前也不需要太过恐慌。
如果你每个月都检查，那么请保证每次检查都在月经的同一天，这样才好和以前的检查的情况做比较。
[ 本帖最后由 clur 于 2010-2-16 16:10 编辑 ]
评论
还是18+的。。。
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