大家是如何保养自己，爱护身体的？
[ 本帖最后由 camugl 于 2009-10-14 14:40 编辑 ]
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零回复的帖子多么寂寞啊～
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这些都是抗氧化的吗? 你列的选项不好选啊.
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消灭零回复
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这里列出来的都是抗氧化，延缓衰老的保健品。
吃什么保健品就选什么选项啊，好选啊。
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目前20人投票，投票的大头是：一半人吃复合维生素，一半人不吃上面的，用水果蔬菜食补的。
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喝Noni果汁
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还是吃食物比较好吧，不要吃什么保健品。
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我怎么不能投票啊
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有道理，但也不尽然。像钙的摄入，因为日常饮食很难达到要求（1000mg/日），建议每日要定量补钙，否则的话身体得不到足够的钙，就会不断得从骨髓里借，年老了就容易骨质疏松，其他的，应该尽量从食物中摄取。
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我的GP不建议长期补钙。建议吃一段时间，停一段时间。－－－供参考
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吃些保健品还是好的。。国际提供的那些微量元素列表都不太科学诶。。上次那个VC专家说的每天摄入VC的量就远远大于国际提供的参考量（具体学名忘记了。。姑且这么叫吧）。。。后来证明那个VC专家是正确的。。每个人每天都要吃好多VC才好呢
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21世纪金维他
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去GYM的人这么少啊?
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我们家： 复合维生素+ 鱼油+ 坚持去GYM
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