澳洲我要健康

在澳大利亚医疗保健




最近看了一些别人的文章。发现这年头真是百花奇放、人才辈出,才思敏捷、文采飞扬的人一抓一大把,各有各的特色。有共鸣的,我看的或大笑或抑郁,情绪起伏。不过这种写与读的交流总算让我在异乡一个人的生活不那么孤独。

我有时也跃跃欲试。开始有点怯,后来想,比我有才的多了,写着高兴,就行。盘算着写点什么。最近有个题目一直盘旋在脑子里,上网看书聊天都经常围绕着这个题目打转---养生!其实我和这个命题的关联源远流长,还经常被朋友因此用来打趣。穿鞋的哪知赤脚的难。虽然我表面看起来健康圆润,内里的虚和弱只有自己明白。记得小时候,我拉着胳膊吊在门框上一边晃一边和妈说,我怎么才能把劲使完呢?却没想到,一不留神,体内那股真气,Biu的一下窜没了(其实现在想想,少年时就开始和许多慢性病亲密接触)。当别人还穿着单衫我却裹着两件毛衣隔三差五地感冒时,我真的恨不能象秦始皇当年搭台入海求神炼丹。记得以前听评书,讲武林高手出场的时候,都是太阳穴鼓着双目烔烔有神。这就是精气神啊。这种人讲话,空气里带着震动,三里外都能听着余音。我现在正相反,说不上气若游丝吧,但隔三差五总要清清嗓子,一口气运不完整,搞得领导作报告一样。

仔细了解了一下自己的体质。发现自己绝对是血滞型和痰湿型的代表,这也是我常常蔫不拉叽打不精神的原因。有句话说阻止你远行的不是前面的大山巨石,而是你鞋里的砂子。这种让你象梅雨天总不清爽湿湿答答没完没了的亚健康,真的有时让人灰心丧气,以至对许多事情没了信心。比如现在,正在码字的我,其实脑部神经正在一下一下疼痛地跳着,如果此时需要参加什么狂热燥动的活动,比如蹦的,那就等于用锯子来回拉我。更不要再在这个时候和我提什么竞争拼搏,这一阶段我最大的兴趣就是找到秘方获得重生,打太极补膳食才是我想要尝试的东西。当年什么“雄鸡一声天下白,少年心志当拿云”已和我无关。我只要在地上站踏实了,好好活着,快乐地活着。

以后如果这方面有心得,我就记下来,于人于已都有益。

评论
健康由内而外

评论
本来回头想让版主把我这篇发牢骚的东西删了,看到LS的话,觉得还是有帮助。每个人对健康其实都有自己的体会吧。也许能得些好建议。

是的,要从内在打起精神来。

评论


评论
血滞和痰湿不好说……如果舌头发白……吃点阿胶真的狠管用……
俺当年吃了一阵阿胶……狠明显地冬天没那么怕冷了……现在好想吃点哇……(说说而已,阿胶气味太~~恶心了,俺宁可加强锻炼)
如果是火体,吃银耳挺好的……还可以喝薏米粥

评论

举几个观点看看?

评论
楼上是医生?

评论
血滞型和痰湿型的代表...........这个是怎么得出的?

评论

那跟人体实用手册的观点差不多的样子

评论
据说中药店是有……
不过味道真的狠恶心……俺啥办法都试过了……什么做成阿胶核桃膏,磨成粉冲牛奶之类的……都准备买点空胶囊做成阿胶粉胶囊吃了……-_-b

评论
但阿胶的效果真的狠好!
且在国内买的话,价格也算狠平的了……
上次有人说吃燕窝,据说香港那边才五千块一斤……说得狠是动心哇……
就是做起来太麻烦……死的心都有……

评论
欲锻炼精神
先锻炼身体
跑步吧!
这里空气不错
不需要用自己的肺给城市净化空气

评论
陈yuqing(inputking打不出来)的《不生病的智慧》、吴清忠的《人体使用手则》、中里巴人的《求医不如求己》我都看了。基本逻辑思路是一样的。都是说要保持气血畅通。但具体操作还因人而异. 我的症结就是气血循环非常差
跑步对我有用。我基本每周跑两三次,但还是常感冒,提高体质是个长期的过程,或者是一辈子的事,永远偷不得懒。只是每次头疼头晕都很丧气,没了精神。
阿胶我是吃不得的,试过,上火得厉害

评论
你这个要去国内看中医的,是气虚体弱的表现,要先去虚火,再温补的.其实人的身体就要顺其自然,吃好睡好,我感觉啥病也不会有的,
我小时候和你一样的,弱的不得了,我妈妈天天给我用生鸡蛋冲开水喝也没用,还有慢性胃炎.可是上大学的时候,到了北京,大口大口吃面食,忙的不得了,一回头再看,以前三天一小病,五天一大病的情况早成了历史.你只要吃好睡好,有时间出去散散步,什么病也不会有的.

评论

那么女人怎么才能补气血?

评论
cara如果上火厉害,可以试着熬点银耳粥,当然……燕窝更好-_-

如果只是单纯的气血不足,阿胶是狠好的……

评论

也许是要温凉搭配一下进行食补,只是自己比例分寸拿捏不好。下次再试试。

评论
如果虚火狠重,或者说时间拖得狠长,有点虚不受补的样子,下阿胶实际上还是重了
用燕窝啊,银耳啊这种比较温和的东东慢慢滋养一阵先……
银耳自然是狠便宜的东东,不说了,五块钱华人店能买一大包,够吃一个月了
燕窝说是贵,打点折八九千一斤吧,如果能找人在香港买更好,据说有五千一斤的,一天二三克也就够了,五百克够吃大半年了,一天换成澳币也就三四块钱吧……吃一年也就一千来块,买便宜点的更省。何况这还是天天吃呢。
就是做起来麻烦点……据说现在有种即食型的……不知道效果怎么样……有没有加防腐剂之类的……

评论
呵呵....学习一下

评论
我可能贫血,这周末去查,有啥实用的建议吗


评论
可能贫血和实际贫血是有差距的……检查完再说吧……
而且中医的气血不足和贫血的意义也不完全一样……
如果仅仅是贫血……建议补铁……

评论
在《人体使用手则》里就不太认可西医对贫血的检查和认定。他说某一部位的化学成分比例不能说明其他脏器的血液情况。</P>
《不生病的智慧》里有一些自我检测的方法,比如看指甲上的半月,除大拇指的应占1/3外,其他手指的半月应占到1/5才是比较健康气血平衡的。

评论
lz mm我把帖子转到医疗健康如何?觉得更适合那里呢

评论
好啊,可是没看过这个医疗健康啊,在哪里?

评论
医药保健在澳洲生活下面,是个子板。

我给你转好了
澳洲中文论坛热点
悉尼部份城铁将封闭一年,华人区受影响!只能乘巴士(组图)
据《逐日电讯报》报导,从明年年中开始,因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
联邦政客们具有多少房产?
据本月早些时分报导,绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联

医疗,保健,保险,澳洲华人,澳大利亚论坛

医疗保健

关于second opinion

澳大利亚老丈人十几年一直看一个主治医生,他在他的领域是精英,现在因为一些原因想找其他医生问问,但又不想让现在的医生知道,这个能办到吗? 评论 3rd opinion: yes 评论 怎么做到的 评论 ...

医疗保健

有人知道怎么买到CBD oil吗

澳大利亚最近睡眠不是很好,吃了一段时间安眠药感觉剂量越吃越大,有在日本的朋友说cbd oil不错,可以促进睡眠而且没什么副作用。我咨询了gp他们说得找有资格的人才能给开,也有人说成人 ...

医疗保健

亲历急诊室

澳大利亚最近一周左胸部不适,今天下午感觉重了,每隔十分八分就有一下刀割似的感觉。 前几天因为这个去看过GP,GP给我说如果胸疼直接去看急诊。 今天我就去了。走完登记流程,坐在急诊 ...

医疗保健

二大二小,悉尼求买哪种私人保险

澳大利亚不知道哪家保险性价比高?全家的,求推荐 评论 自己顶 评论 私人保险都差不多的,可以看看下面这个比较: https://www.choice.com.au/money/insurance/health/articles/medibank-bupa-hcf-hbf-nib-compared 大致 ...

医疗保健

雀巢力源素® 2.0 / Resource 2.0

澳大利亚请问有了解这款营养饮料的么? 平时做营养补充有什么需要注么? 一般在哪里购买比较好? 谢谢 评论 有病吃药,没病吃饭,不相信保健品的路过帮顶 评论 提醒一下,这东西是给病人 ...

医疗保健

经颈静脉肝内门体分流术 (TIPS)

澳大利亚因为肝硬化引起肝腹水,和门静脉系统高压,最近一次的并发症是胃出血,不太多,也不少,医生说有1-200cc, 并建议做静脉分流术,当然经过医生解释以后,道理也懂,静脉引流以后可 ...

医疗保健

孩子锻炼不小心指甲被砸断了

澳大利亚无名指的骨头也断了一点,被送去急诊,没有值班手术的医生,专门还得手部的医生,今天早上去了,那个傻逼医生居然排满了,预约明天。断的那块肉还在冰箱。医者仁心,狗屁啊, ...

医疗保健

请问如何去公立医院做白内障手术

澳大利亚是看GP直接推荐去公立医院的眼科还是推荐到眼科的specialist那儿,但是要求这个specialist能在公立医院做手术呢? 评论 你可先到验光师那里检查,如果达到做手术指征,他会开推荐信给 ...

医疗保健

孩子看验眼师Medicare 一年能报销几次?

澳大利亚以前是一年一次看的,现在验光师叫我们6个月就去复查近视情况。我问了opsm 说是如果回去他们店Medicare 能够报销,但是如果带她去别的店就不清楚了。那我如果对她眼睛度数有疑问, ...

医疗保健

胆管癌治疗方案-想听听大家的看法

澳大利亚爸爸今年75周岁,最近不幸诊断出恶性程度很高的胆管癌(肝内) 。已经在国内某大医院做过切除手术。大约是中晚期。 他是例行体检检查出来的,当时没有任何症状。手术后目前的状 ...

医疗保健

没有medicare在澳洲怎么做CT angiogram

澳大利亚妈妈一直胆固醇有点高, 最近做B超说心脏血管有轻度斑块,GP建议做个CT心脏血管造影。 开了个royal north shore private hostpital的CT 单子,但是打电话过去说要专科refer才可以做的,感到很奇 ...

医疗保健

求推荐burwood附近的JP医生

澳大利亚刚刚搬到concord居住,不知道附近有没有好的会讲中文的JP医生或诊所,另外这边有没有华人微信群可以加入,非常想加入这边的华人群体。了解当地的更多消息。 评论 是医生又是太平绅 ...

医疗保健

PR回国一年,Medicare card ?

澳大利亚爸妈是这里PR,要回中国1年多,他们下次再回澳洲,Medicare card 是不是要重新申请?听说离境超过一年就自动停了?谢谢! 评论 no 评论 没有这说法吗?之前我也是听朋友说,所以想来问 ...

医疗保健

没有电脑/手机的时代,有飞蚊症吗?

澳大利亚还有人记得吗?在电脑,智能手机还没有占据大家的生活的时代,有飞蚊症吗? 评论 当然有。现年轻化而已。 评论 那时候一般多大年龄才会有飞蚊症啊 评论 40-50 评论 我上幼儿园的时 ...

医疗保健

求推荐帮助睡眠的保健品

澳大利亚非处方的。毕竟觉得处方药的安眠药对身体伤害较大。 大家有推荐保健品类的助眠药?澳洲的,日本的,美国的,中国的都行。 人到中年,上有老,下有小,工作压力,还贷压力,,, ...

医疗保健

中药害死的人是不是比治好的多?

澳大利亚王局大战中药,揭露同仁堂中药致使数十万人罹患尿毒症: 这些年同仁堂卖过的“毒药”!|中药|仁丹|朱砂|汞超标|龙胆泻肝丸|王局拍案20240416 视频链接如下: https://www.youtu ...