主攻5公里
每周30-40公里跑步量
我对鞋子一无所知。直觉是轻便第一，保护第二，最后是性能。
您有什么建议吗？
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我穿索康尼，看起来符合你的要求。版主易小雅推荐
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您推荐哪种风格？
内啡肽精英
多好的名字啊，就是太贵了。
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根据体重选择，考虑配速和训练目的
每周30-40公里，这是一个很大的跑步量。有氧跑用缓震跑鞋，速度训练和比赛用尼龙或碳板（每周需要力量训练）
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昂跑？对了，我今天刚刚听了他们创始人的播客。他说，几年前，当他看到有人穿着牛仔裤和鞋子时，感觉就像开着保时捷去买菜XD。他们希望购买他们鞋子的人会用它们来跑步。 。后来费德勒入股后，产品线越来越丰富
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看来想要提高成绩，还是要注意鞋子
我基本遵循80%2区、20%3-5区的训练
请问，缓震跑鞋和尼龙跑鞋有推荐的品牌和款式吗？
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哈哈。这个在澳大利亚可以买到吗？您仍然需要在线订购并发货。
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有一个官方网站，很多当地的鞋店也有，直接搜索鞋子即可。你也可以搜索QC鞋，因为很多人看不懂他们的标志，所以也买了这个关键词
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对于一般训练鞋，只需在大众价位购买即可，折扣约为 100 美元，例如经典的 Nike Pegasus 或 Mizuno Wave Rider。亚瑟士（Asics）也是一个受欢迎的选择。我个人不喜欢它们，它们太重了。
我个人非常喜欢waverider，因为它平庸但没有缺点。我穿过很多款跑鞋，这仍然是最舒服的。
国产跑鞋其实很好，这么好，这么便宜。可惜这里不卖。
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我对跑鞋没有做过太多研究。我两年前买了 Nike pegasus，穿起来很好。今年我买了两双新的耐克。折扣后$150@
据说跑鞋需要根据里程更换。
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尝试去跑步公司，他们会让你试鞋，然后观察你的跑步姿势和负重来选择最合适的鞋子。请预留更多时间，整个过程需要一个多小时
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Asics Nimbus
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ASIC kayano
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网上有很多评论，你可以多看看。你可以走经济实惠的路线，也可以走时尚的路线。
特殊装备建议改用运动版。一些专家进行超长耐力赛和越野跑。他们知识渊博，穿过很多鞋子。
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lz跑量直接上那些跑鞋品牌的顶级款。 100多就能买到最新款的，也不是很贵。关键是看哪一种最适合你。每个人的脚都不一样
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我穿的是ENDORPHIN SPEED 3，是打折150买的，除了后底不是很耐磨之外，其他都还不错。我很重。我也有ACISC和阿迪达斯跑鞋，但感觉比不上这个牌子。如果最新型号没有打折，您可以购买上一代，价格更便宜。
YouTube上有一个up叫Apennine Blue，评测了很多跑鞋，你可以看一下。
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国产跑鞋有推荐的品牌和型号吗？
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有很多，我什至都记不清了。我一般都会看b站的推荐，比如：
【【2024 618跑鞋推荐】2024全场景性价比跑鞋选购指南及建议：包括通勤、体测训练、缓震、万金油、大众碳板跑鞋-bilibili】https://b23. tv/ hmpL1k6
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跑这个量要注意防护。一般来说，你每隔一天跑步一次。如果每次跑5公里，肯定达不到标准。应根据体重选择减震或轻便的
前阵子买的小溪大减价
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我们全家都穿On Cloud
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New Balance
新鲜泡沫 > 培训
Fuel Cell > 竞赛
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你可以去足病医生那里看看你的脚，推荐鞋子。
您也可以将旧鞋带到脚气店。他们会对您的脚和旧鞋的磨损痕迹进行 3D 扫描，为您推荐鞋子。
一般有轻松跑鞋（注重稳定减震性能，一般较重）和速度训练鞋（注重轻便和回弹）之分。如果你能买到 Asics Superblast，它就是一款一体化产品。
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推荐asics，轻便，透气，很舒服
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每周跑30公里以上穿什么鞋？有什么不喜欢的？
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你可以在淘宝上购买，很快就会空运到这里。也可以海运，运费更便宜。
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万能淘宝。
事实上，现在很多国外品牌已经被中国企业收购。 FILA 和始祖鸟均为安踏旗下。李宁从 ASICS 手中收购了 Matchstick。我在淘宝买的李宁赤兔7PRO不到400人民币。肯定相当于150澳元，更不用说高端赛车鞋了。
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现在穿着 adidas Duramo Speed
我当时没有做任何研究，只是在打折时买了一个
这双鞋怎么样？
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没穿。如果已经佩戴过并且没有问题，可以继续佩戴。
如果您追求轻便和速度，您可以选择 Nike 碳纤维运动鞋 Alphafly 3 作为您的下一双赛车鞋。但也有人说，步伐太慢的话，控制不住，容易受伤。如果你不缺钱的话，可以尝试一下。
如果想要性价比高的话可以选择国货，品牌型号很多。我穿了特步 160x 3.0，很好，但我还是要亲自试一下，看看鞋子是否适合我的脚。
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如果你想要轻便的跑鞋，可以尝试NB Fuelcell、Fresh foam1080、brooks launch
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hoka one
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