O.P.这篇文章已编辑
我现在的生活陷入困境。
70 岁了，我每天骑自行车，30 到 50 公里之间，具体取决于天气。
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然后我回到家，淋浴，开始在房子和花园里闲逛，喝着一杯酒。接下来的两四个小时，包括晚餐，我会喝一瓶白葡萄酒。所以，我感觉有点醉了，但还好。 不过我不会开车。
我感觉很健康，没有任何疼痛，而且我每天骑车大约 2-3 小时，这使我的饮酒合理化。
但是我确实这样做不知道我是否喝得太多。
任何评论
编辑：我身高 6 英尺 7 英寸，体重 68 公斤，所以并没有真正超重。通常的肉类和素食饮食，以及每个周末都吃咖喱！
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因此，这意味着您每天饮用约 6.8 标准杯的酒精含量约为 11% 的饮料。
建议的饮酒量每周不超过 10 标准杯饮料。
我认为您实际上已经知道问题的答案，不需要我们向您指出显而易见的问题。
我也不要认为骑自行车就可以出狱，如果有的话，过量饮酒会导致脱水并对其他器官造成压力。
JMHO！
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您在当天晚些时候喝了第一杯酒，并尝试每天只喝半瓶......然后努力减少。再次。
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O.P.
谢谢大家..你是对的...是时候削减了...这会很困难。
< BR>评论
如果您在提款方面遇到困难，可能需要一些专业帮助。
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从每周一次 AFD 开始，然后转移每隔一天喝一次 AFD，最终目标是每周只喝一个晚上作为奖励。
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SVGeezer 写道...< /p>
70 岁了，我每天骑自行车
我身高 6 英尺 7 英寸，体重 68 公斤，所以并没有真正超重。
您已经 70 岁了，适合你的年龄。做任何让你开心的事
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太过分了。但是，您是否影响了自己或其他人的财务、健康和和平生活的权利？更何况你已经退休了。如果不喝掉
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SVGeezer 写道...
我喝太多了
成功了。
无论如何，享受一滴葡萄花蜜，但你的情况描述了酒精依赖。是时候戒掉它或控制摄入量了，这样你每天最多喝一到两杯。
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Honey Badger 写道.. .
你已经 70 岁了，适合你的年龄。
每天骑车 50 公里并不能阻止你的肝脏发展为肝硬化......
做任何能让你的事情发生的事情你很高兴
这是非常基本的建议。现在让你快乐的决定以后可能不会让你快乐。晚期肝病是我们在这里讨论的风险，如果您最终患上了这种疾病，这将是一种非常令人沮丧的度过最后几年的方式。
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SVGeezer 写道...
谢谢大家...你是对的...是时候减少...这会很困难。
在尝试减少之前请咨询全科医生大幅减少，你就是一个酒鬼，在没有医疗帮助的情况下戒酒太快可能是致命的（据我所知，年龄是一个危险因素）。
SVGeezer 写道...
我感觉很健康
您做过肝功能检查吗？ 我敢打赌，这些值严重升高，这是您不会注意到的事情之一，直到为时已晚（您可能会在出现症状之前失去大部分肝功能，然后这是一个大问题）。
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多年来看到了太多令人悲伤的酗酒案例。其中包括私下里喝烈酒的人；或每天1瓶葡萄酒；或者每天一瓶苏格兰威士忌等等。他们中的许多人已经去世了。大事一般都是肝衰竭腹水、肝硬化、肝癌、食道静脉曲张吐血。
最近的一个是我医学院的同学，他本身就是专科医生，被送进住院部。酗酒的治疗。 还有其他并发症，例如急性胰腺炎，至少可以说这不是一次愉快的经历。
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去看你的家庭医生，减少用量，然后放弃。 用鲜榨果汁代替作为奖励。
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如果您身体健康，并且您的饮酒不会对他人产生不利影响......享受吧，这就是您的生活。
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Theron 写道...
在尝试大幅减少用量之前，请先咨询全科医生
同意这一点。我听说有人酗酒多年，然后突然戒酒，结果突然因戒酒而癫痫发作。最好让全科医生监控服用情况，可能需要药物治疗吗？
评论
对于初学者来说，找一种价格相似的低酒精葡萄酒（通常约为 6% a/v.）。 ）。如果您以与以前相同的速度饮酒，每天的饮酒量几乎减少了一半。不要想喝得更快。 （笑）
设定时间限制。例如，骑行后喝一杯（低度酒精），正如你所说……闲逛。接下来吃晚饭。也许是晚上一次。 （除非有家庭聚会/特殊场合，我哥哥在坐下来看下午 6 点新闻之前不会喝酒……他已经快 80 岁了。只喝淡啤酒。吃饭时偶尔喝一杯红啤酒或白啤酒。）
其他人提到了无酒精日。
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塞隆写道...
在之前咨询全科医生如果你试图大幅减少饮酒量，那么你是一个酒鬼，在没有医疗帮助的情况下太快地减少饮酒可能会致命（据我所知，年龄是一个危险因素）。
每天只喝一瓶酒是不够的哈哈。 只有7-8个标准饮料。
不健康，但也不可怕。 我认识一些人，他们喝了几十年，然后戒掉了，他们就没事了。
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一瓶酒——每天..这是一个酗酒。
尝试3-4个月不喝酒，评估一下你的精神状态和幸福感，如果这不是一个非常实质性和有益的改变，我会感到非常惊讶。
< BR>评论
我的第一个想法是，如果您已经年满 70 岁，并且您的饮酒没有影响其他任何人，那么您就赢得了按照自己想要的方式生活的权利。
我相信您知道专家所说的可接受的饮酒量，并且您可能熟悉酒精可能对您的身体产生的影响。
我不喝酒，但电视告诉我饮酒会导致肝脏问题。显然这是非常令人讨厌的事情，所以你准备好冒经历漫长而痛苦的死亡的风险了吗？
我的看法是我们所有人最终都会死于某种原因。从不吸烟的人会患肺癌，所有年龄段的完全健康的人都会患各种其他癌症和疾病。然后你就会遇到阿尔茨海默症和痴呆症患者，或者经历瘫痪或创伤性脑损伤，或者在道路或其他事故后遭受无数的其他创伤。
我认识 100 岁以上的人，直到最近才完全健康，尽管有一个人在 70 岁之前一直抽烟，并且每晚都喝他应得的苏格兰威士忌。近几个月来，我看到他们的病情迅速恶化，老年的影响逐渐蔓延，这绝对是毁灭性的。老实说，我看不到所有关于延长预期寿命的炒作，似乎你活得越久，患上可怕的疾病需要治疗和忍受的机会就越大。
你明天可能就会死。 IMO，70 岁时，只要这是一个明智的决定，并且您的选择不会影响其他任何人，您就可以按照自己想要的方式生活。
考虑一下您的饮酒可能会对您身边的其他人产生负面影响以多种方式生活。在影响他人的同时过量饮酒有点自私，但如果其他人都没事，那么这与别人无关，而是你的事。
酒精是一种毒品。它经常被过量使用来处理其他一些问题。可能值得为你自己考虑一下这个问题，以及是否存在可以通过其他方式解决的根本原因。
无论如何，我不明白为什么有人会想在 70 岁之后活得更久，所以不能'我不明白为什么你会放弃做你喜欢的事情，因为你可能会再活 10 或 20 年。
我对酒精的唯一警告（除了对健康的负面影响之外）是要意识到它的醉人性属性以及它如何影响您的抑制和思维过程 - 这意味着它可能会对您的判断、决策和行为产生负面影响，导致您以通常不会的方式思考或行动。
还要承认酒精是一种上瘾的药物，如果您需要或想要的话，可能很难戒掉。
评论
爵士乐和布鲁斯写道...
>不明白为什么有人会想活到 70 岁以后
告诉我你没有孩子或孙子而不说出来
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