我今年 69 岁，一直喜欢游泳，最近我的肩袖撕裂了，蛙泳似乎是很好的运动（不疼）。现在是冬天，泳池水温为 14 摄氏度，所以我穿上潜水服就出发了。
查看我的健康应用程序，我的峰值速度在 170bpm 左右（最高为 194bpm），短时间内（3-6 圈）在我安定下来并完成 50 圈（500m）之前。 据我所知，我的最大心率是 151bpm，我手动测量了脉搏，手表看起来相当准确，所以我是在碰碰运气吗？
需要与医生或类似人员讨论这个问题。
年龄相仿的新臀部正在努力保持健康。有些练习是不可以的——康复中心为我制定了锻炼计划。
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