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您好。
作为一个不太会做饭且目前时间很紧的人。
含有一些蔬菜成分的包装食品有哪些替代品?
（可选添加牛肉或羊肉）。
（配料如：胡萝卜、南瓜、芹菜、西红柿、豌豆、玉米、青豆、菠菜、卷心菜、大麦。）
我正在寻找罐头食品以外的东西，因为一家食品生产商继续在其罐头产品的内衬上涂上 BPA，并且没有确定逐步停止使用的日期。
< BR>评论
采用新鲜食材制成的新鲜/冷冻包装食品。现在市场上的这些产品已经饱和，根据您的营养需求，有适合您的预包装餐食。对于那些时间不够的人来说，也可以送货的超市和网上商店是不错的选择。
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interest.opinion.need 写道...< /p>
含有一些蔬菜成分的包装食品有哪些替代品？
（可选添加牛肉或羊肉）。
去超市，冰箱部分有很多选择对于预先包装好的食物，例如“羊肉和蔬菜包裹”或类似的东西，您只需将其放入烤箱中二十分钟即可。它们有时会打折，这是一个额外的好处。
还有冷冻食品和膳食。
超市的熟食区有一些包装食品，例如肉类和蔬菜乳蛋饼，一些超市有寿司吧（或者你可以去真正的寿司店），超市的冰箱里也有包装好的蔬菜意大利面（例如菠菜和奶酪馄饨，或南瓜馅等）。我不确定这些意大利面里到底有多少真正的蔬菜，但它们煮起来很快，在沸水中煮 5 分钟。我会用一些香草做酱汁，然后加一些蔬菜或肉，让它们更美味，但你不必这样做。
也有像亚洲外卖店这样的地方做盒装肉，蔬菜和米饭，适合当天吃，还有外卖馅饼和沙拉等等。
另一件事是，即使你不太会做饭，也要做一些非常快速和简单的事情。例如，您可以购买预腌制的肉或现成的炸肉排，或易于在烤箱或平底锅中烹饪的香肠。或者你可以买一只已经煮熟的烧烤鸡。
你可以买一包沙拉混合物，如果你想要的话，可以加入一些其他的东西，比如切碎一些西红柿、黄瓜、辣椒、橄榄或其他什么，旁边有一份沙拉——如果你想要的话，你可以买瓶装调料。
有些蔬菜烹饪起来非常简单快捷，只需买新鲜的，切碎，炒，或者在微波炉中煮或蒸并添加一些胡椒和盐或香料部分的其他东西来调味。如果你有一个大锅，你还可以批量煮一些东西，比如砂锅或大肉和蔬菜炖菜或汤，然后批量储存。
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interest.opinion.need 写道...
我正在寻找罐头食品以外的东西
冷冻蔬菜是显而易见的选择，它们更接近新鲜的蔬菜东西（在我看来，像豌豆这样的东西更好）而且几乎同样容易储存。
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你可以加入黑暗面，像我一样从 Woolies Cole's Aldi 订购冷冻食品aldi 最便宜，每餐 3.50 美元。
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冷冻蔬菜，煮任何你想要的蛋白质。膳食的唯一问题是，即使它们很美味，它们的盐含量通常也很高。好吧，一周几个晚上，但我不会每晚都吃它们。找一只鸡，做一些土豆泥，这是一顿晚餐，然后第二天晚上用任何鸡肉搭配一些蒸蔬菜或沙拉。冷冻蔬菜通常比新鲜蔬菜更好，不需要罐装。
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grenn 写道...
不需要罐装罐装
除了豆类（不是绿色的豆类），你要么是罐装的，要么是干的，干的需要永远做饭，西红柿则需要烹饪（帕萨塔、炖菜等）
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IIIkageIII 写道...
每顿饭 3.50 美元
它们好吃吗？我发现其中很多都含有防腐剂，让我感到恶心。
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user4000 写道...
它们是吗？有什么好处吗？我发现其中很多都含有防腐剂，让我感到恶心。
其中很多差异很大。尝试不同的品牌，看看哪种适合您。通常越贵的越好。
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user4000 写...
我发现很多都满了防腐剂让我恶心。
没有理由在冷冻食品中添加防腐剂。
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user4000 写道。 ..
它们好吗？我发现很多都含有防腐剂，让我感到恶心。
它们各不相同我尝试过咖喱意大利面和火锅/斯特罗戈诺夫，咖喱相当不错，意大利面就不多说了，羊肉火锅也很好。我买它们是因为它们是控制份量的，所以如果我自己做饭，我就不会吃得过多。
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interest.opinion.need写道。 ..
我正在寻找罐头食品以外的东西
亨氏“蒸汽新鲜”蔬菜很棒（恕我直言，比鸟眼的更好）。您可以添加任何您想要的蛋白质，以及调味汁。
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冷冻蔬菜总是在罐装蔬菜之上。
话虽如此，我们确实有库存罐装西红柿和各种豆子。
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O.P.
谢谢大家。
我会看看。
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您可以使用这些使用冷冻蔬菜的简单食谱：
https://www.delish.com/cooki
有些食谱需要添加肉或面包皮，如果您在超市的冰箱部分查看，您可以购买预先做好的肉或面包皮。
准备起来并不困难，因为基本上，这个过程需要将大多数单一成分添加到水中，然后使用大锅在炉子上烹饪。
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ma bu 写道...
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ma bu 写道...
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然后用一个大锅在炉子上做饭。
这样做，你就把所有的美味都煮到水中，然后沥干。
烤箱烹饪要好得多，因为您可以将所有蔬菜保留在粘性状态直至上菜。
将烤箱预热至 200 度，将烤盘放入烤盘中 10 分钟，同时测量您的菜量。.
100 克抱子甘蓝，100 克花椰菜， 100克西兰花，100克毛豆，撒上橄榄油
预热后取出烤盘，加入蔬菜，放回烤箱烤20-25分钟，然后与您选择的蛋白质一起食用，蛋白质也是在烤箱烘烤时准备好的。< /p>
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interest.opinion.need 写...
谢谢大家。
我会看看.
在 Coles、Woolies 和 Aldi 的冷冻室中轻松完成。
我们生活在一个多么美好的时代，对吧？！
评论< BR>
IIIkageIII 写道...
你可以加入黑暗面，像我一样从 Woolies Cole 的 Aldi 订购冷冻食品，Aldi 最便宜，每餐 3.50 美元。< /p>
这些盐含量非常高，因此可能不适合经常吃。
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user4000 写道...
>它们有什么好处吗？我发现其中很多都含有防腐剂，让我感到恶心。
当家里没有食物时，我偶尔会在工作中吃它们作为午餐，并且不想支付美食广场的价格，但我不能说我喜欢吃它们。它们通常有一种奇怪的人造味道，而且数量往往不够。一个不够，但两个太多了。
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我觉得Aldi“健康与活力”系列还可以。金枪鱼 Mornay 是我的最爱。
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