O.P.
嗨，欢迎来到我的第一个漩涡主题。
请留下世界各地基本营养餐的食谱。寻找一锅奇迹来批量烹饪、分份和冷冻，然后添加米饭、面食、扁面包和其他谷物/豆类。
我选择购物，因为这将为我的日常生活带来灵感。并学习如何通过购买香草和香料来省钱，这些香草和香料分支到许多不同风格/民族美食。
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西班牙、法国和英国部分地区（如威尔士）爱尔兰是这种烹饪风格的大师。但每年的这个时候，并不是每一种食物都适合吃的。更适合寒冷的天气。
山区天气寒冷的阿富汗和巴基斯坦咖喱也有很棒的菜肴。
到了时间我才会发布这些菜肴。抱歉。
现在过了冬天，匈牙利就有一道美味的炖菜，配上叫做 galuska 的圆面条，还有由醋、糖制成并撒上红辣椒粉的新鲜黄瓜沙拉。
这是鸡肉辣椒粉炖菜。
这是一个食谱：
https://www.daringgourmet.co
面条：
https://www.seasonedkitchen.com/hungarian-dumplings
沙拉：
https://budapestcookingclass
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尝试用一锅谷歌搜索各种专门的食谱书籍一锅烹饪。
我建议简单一点：
与大量蔬菜和肉一起炒，然后在旁边添加米饭（互联网上有很多食谱，具体取决于什么）你喜欢的酱汁）。轻松制作一些中式酱料。
面食烘焙。我觉得和鸡肉搭配很好，西兰花和花椰菜现在很便宜，可以加点其他蔬菜，利于重新加热。
蔬菜汤，比如南瓜汤
Stroganoff，然后加一点米饭/面食/面包什么的。一种受欢迎的俄罗斯菜肴。
Chicken cacciatore 的制作和批量操作非常简单。意大利人也有类似的菜，但法国人也有类似的菜。
您可以制作并重新加热牧羊人馅饼之类的东西，这真的很容易在一道菜中制作。爱尔兰人和英国人也有类似的小屋馅饼。
咖喱 - 可以是印度菜、泰国菜等。
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