O.P.
我今天去了我的第一个 Parkrun http://www.parkrun.com.au/ 我简直不敢相信！！！
我已经在这里生活了 25 年多– 我从来没有真正想到我的地区藏有这样一群“健康怪胎”:) 早上 7 点，那里有超过 150 人等着开始他们的 5 千米“有趣”比赛——从 5 岁以上一位 74 岁的女士。美味的妈妈推着婴儿车里的婴儿！养狗的人——还有许多眼中带着饥饿表情的人，穿着赛跑的衣服，看起来很紧张！ :)
很多友好的志愿者都对新手（像我一样）有帮助。
我非常兴奋，以至于我打破了 42 分钟的预期时间来步行/跑步/爬行5 分钟 5 秒。我的第一个活动已经是我的 PB!!!!! – 我已经 67 岁了！！
强烈推荐给那些甚至不知道它存在的人（像我一样）！！
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< p>我在悉尼、墨尔本和阿德莱德跑过大约 15 次公园跑道。他们非常有趣，是开始周末的好方法。最重要的是，它们是免费的！强烈推荐。
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我不知道，谢谢。在中国，他们在公园里免费为老年人跳舞。在泰国免费进行户外有氧运动。很高兴看到这样的事情可以在澳大利亚免费完成。一个就在我附近，但我在早上 8 点开始时并没有那么热。
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O.P.
Hank44 写道...
一个在我附近，但早上 8 点开始时我没那么热。
我认为现在是早上 7 点？？ – 但在实行夏令时的地区可能是早上 8 点？？
不要忘记 – 总有一天你会得到你想要的所有睡眠 – 清晨是一天中最好的时间:)
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Baz1234 写道...
清晨是一天中最美好的时光:)
让变态者去看美味的妈妈？
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我今天也跑了我的第一次公园跑步。这是一项艰苦的工作。第一个 3.5 k 主要是通过灌木丛上坡，是一段艰难的旅程。我在 40 分钟内运行了它，对此很满意。下周我将在附近的另一场比赛中取得突破。希望它会更容易，更愉快。
很高兴你玩得开心并且做得很好！
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O.P.
Antonio Montana 写道...
对于 pervs go yummy mummy watching？
在我这个年纪，这是为数不多的生活乐趣之一！ :)
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很棒的活动，很高兴找到 Baz，感谢您发帖！！
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Baz1234 写道...
很多友好的志愿者都对新手（比如我）有帮助。
感谢分享 Baz。我从没听说过，但看起来很棒。
我想开始跑步，但不知道从哪里开始。我想直接去做可能是个好方法...:)
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Ratsak 写道...
我想开始跑步，但我不知道从哪里开始。我想直接去做可能是个好方法...:)
看看沙发到 5k
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绝对第二沙发到 5 k，或 App Store 中的 c25k。我继续在同一家公司参加 10k 自由赛，如果我没有摔断手腕“飞”下摩托车，我的目标是参加半程马拉松。
我从来都不是跑步者，但我真的很喜欢跑步，再加上 strava 应用程序，这样我就可以查看我的统计数据并享受提高我的耐力的乐趣。祝你好运！
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我今天去了我的第一个 Parkrun
恭喜伙计，这是一个很棒的团队，不是吗！
人所有年龄段的人，唯一的目标是变得更健康！
我在珀斯已经完成了大约 19 次，并且享受每一次。
我太兴奋了，以至于我打破了我的步行/跑步/爬行 5 分钟 5 公里的预计时间为 42 分钟。我的第一个活动已经是我的 PB!!!!! – 我今年 67 岁！！
好东西！我在一周内定期跑步，但我在 parkrun 的时间总是好得多。
这可能是因为我不自觉地试图跟上更快的跑步者并被人群带走。目前为止我的最好成绩是 21.38，但我比你小 20 岁！ :)
我从来没有真正想到我所在的地区藏有这样一群“健康怪胎”
我们经常有超过 120 人参加沿着珀斯风景优美的跑步活动河流海岸线。
保持它巴兹！我试着每周都相处融洽，我还会见到其他常客并定期与之聊天。
也是增加社交圈的好方法。
如果你有 Facebook，应该有你去过的 parkrun 的页面，以及 parkrun 澳大利亚页面。
https:// www.facebook.com/parkrunaustralia?fref=ts
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很高兴看到你们进入parkrun！
我参与了几年了，这是一个非常友好、支持的社区。现在全国有将近 60 个 parkruns 所以有超过 l你附近的一个 ikely :)
别忘了，这一切都是由志愿者经营的，所以如果你最终每周都来，那么如果你能每隔几个月通过提供帮助来“回馈”，那就太好了。
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做得好！我同意 parkrun 是一个了不起的概念 – 每周六在全国各地举行免费的定时 5 公里跑步。
我知道这主要是一个基于 IT 的网站，所以我相信你们中的很多人都会有兴趣知道在幕后进行了大量工作以使人们了解时间。 parkrun 的每位跑者都有自己的条形码，可以在全球 300 场比赛中使用。当你完成时，你会得到一个完成位置标记。志愿者扫描您的个人条形码、您的完成位置标记，然后将这些与记录时间和位置的秒表的输出一起上传到网站。该软件将其处理成结果，然后每周六为全球约 60,000 名跑步者更新电子邮件和网站。多年来，许多志愿者已经投入了相当多的 IT 知识。
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期待本周末我在新南威尔士州北部的第一个 ParkRun。伟大的概念。我希望政府能提供资金支持它。
过去几个星期六我在休闲跑步时已经跑过了它，每个人似乎都玩得很开心。
去尝试少于 23 分钟。
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O.P.
我将在星期六再去一次——不过我必须更多地控制自己——我有点忘乎所以了而且上次跑得太快了。我正在做一个“计划”，我可以将 Parkrun 纳入其中——但我必须遵守“计划”！！ :) 我什至可能说服我的妻子加入田野后方的步行者:)
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抱歉老话题但是...
我做到了今天早上我在布里斯班的第一次公园跑步。过去 3 个月我一直在墨尔本，高利贷害死了我。不过对我的时间很满意，期待尽快做更多！
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是的...我现在是 2 Parkruns 的老手了。
这是在一周内跑步/慢跑时保持动力的好方法。
这也是一个非常好的氛围——在所有出现的人中，可能只有六个人是'在其中赢得它'。我们其他人只是想保持健康/尽力而为...
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上周末去了我的第一个公园跑步。很想在这个周末再次回去并打败我的时间。我跑了 40 分钟，我认为这对于我的第一次 5 公里跑步来说还算不错。
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Baz1234 写道...
我认为现在是早上 7 点？？ – 但在实行夏令时的地区可能是早上 8 点？？
讨厌。
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