一分钟健康常识 (观念篇)《决定健康的三个要素》众所周知,三大要素决定汽车寿命的长短:出厂质量,定期保养,开车习惯。身体健康也是由三大要素决定: 出生时体质,良好的生活习惯,定期排毒保养。身体发肤,授之父母, 我们没有权力选择父母和出生的条件,但有权力选择让后天变得更好,这完全取决于你对健商的让知程度。很多人不注重健康,熬夜,抽烟,喝酒,不运动, 爱生气等,等于给寿命减分。有些人虽然先天不足,通过认知的改变,经常锻炼,注意饮食和具有良好的心态,懂得健康 = 好习惯 + 时间, 疾病 = 坏习惯 + 时间的道理, 不断的为健康加分。分享健康常识,传播健康理念,让每一个家庭都有一个懂健康的人。帮您填写一份“身体语言自检表”
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