一分钟健康常识 (观念篇)《好习惯救你命，坏习惯要你命》见过无数生病的人，也见过无数身体健康长寿的人，大家会发现，身体健康长寿的人，都有一个共同的特点，也就是他们会有一个好习惯，或者几个好习惯，已经跟随他们几年、几十年了。有的人早睡早起，有的人是晚上少吃多动，有的人按时排便，有的人每天晚上泡热水脚，不管怎么样，你一定要找到一个适合自己的好习惯，坚持它几年几十年，一定会给你带来奇迹。但是反过来，看看我们身边得病的人，别说养个好习惯，改掉那个坏习惯都很难，他得病的原因，肯定跟这个坏习惯息息相关。所以今天有些习惯，你已经习惯了，但是你一定要看看它是好习惯，还是坏习惯，如果是坏习惯，想尽一切办法改掉，如果是好习惯，一定要坚持下来，能救你一命。分享健康常识，传播健康理念，让每一个家庭都有一个懂健康的人。免费填写一份“身体语言自检表”###其他都还好，但是怎么能做到按时排便？###我的理解是：有感觉想排，就一定要排的意思。
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