澳洲什么样的床垫可以防止背痛

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我10年前买过pocket spring床垫,睡得很舒服,现在躺上去时还很舒服,但是这两年发现睡完觉会有背痛的情况,所以想买一个可以防止背痛又睡得舒服的床垫,但不知什么样的床垫适合。我睡不了硬床垫,家里有硬床垫,越睡背越疼。不知外面卖的防背痛的床垫,是不是背部比较硬但是其他部位比较软?还是其他什么指标?床垫广告里很多都说防背痛,当时又感觉不出来,谁知道是不是真有效?

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既硬又舒适的,而不是纯硬的

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什么是“既硬又舒适”?有标准术语吗?如果说买firm mattrass,那不是又买成我家已有的那种硬床垫?

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是firm,但不是西人的 他们偏软。我刚买了一个,睡了一个月了,挺好。是以前绿岛家俱,你是猫本吗?

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地板

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tempur
睡上以后就没抱怨过了

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关于firm床垫,我觉得越睡越痛的原因是,因为硬床垫表面是平的又硬,所以腰和屁股在一个平面,而不能随着身体弯曲,但人的身体腰部要比臀部高,所以睡硬床垫腰部没有支撑,所以会腰痛。如果床垫腰部硬一些,其他部分软,那么腰部就可以有很好的支撑。但是这种不同区域不同硬度怎么能用一个firm来形容呢?

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Forty 有这种的,各部位软硬程度不同。但我有担心软,和牌子的评价,最后没买

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Forty winks

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我看市场上的床垫关于硬度都是 ultra firm, firm, medium, plush,怎么知道哪种是不同区域不同硬度的呢?

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太硬的木板床其实并不太适合肩宽的男士,因为侧躺的时候,肩头挤压硬床板,反而容易造成肩背疼痛。床垫这东西,不睡上3个月真不好说,目前感觉最好的是乳胶床垫,不过他们说那种300多的网上买的也很好

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这种的解决方案就是买个软床垫啊,重的受力的部分就会被压的更低,腰那里不怎么有往下的力就会贴着腰身,总之随着身体变形,给身体承托。我一直拒绝硬床垫,睡软的,很舒服。

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早睡早起是背不疼的关键!

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我有腰肌劳损,家有一个记忆棉的床垫,只有睡这个早起腰才不会痛。乳胶的更好。

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店员会告诉你

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试一下记忆绵床垫,要买质量好的,400左右。memory foam mattress topper

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以前也有背痛,换了个sealy的床垫,真的不痛了。

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悲痛的背痛患者来给你分享一下。
我早些年是睡软的疼。后来睡硬的华人。
过了若干年又疼,现在ikea pocket sping 的还行。
那个牌子什么类型的 还是看你身体,
有的人躺下时候屁股翘,硬床的话,就变相pushing脊柱,
软的呢, 有些可以自适应压力,脊柱可以放松伸直。
太软的呢,如果你体重大的话 就陷进去了, 脊柱也是不是最佳。
我家娃娃小的时候,我睡过沙发, 发现特殊服,研究后感觉是记忆海绵比较好,还有身子下面是3块独立的海绵块,对应不同的身体部位不会互相影响。

还有看你上下肢,类似原理 ,可能导致上背痛 或low back痛。

见过高级的床垫,就是分区的, 不能换方向睡。
我记得以前harvynorman高级店里面 有个电子床 你躺上去屏幕就显示身体各个部分的压力分布, 人家根据这个数据给你定制一个。

睡觉时间也是个因素,我是超过9个小时就会疼,
比如12点水 9点后起就疼,国内医生说是正常,
有条件呢, 你先仔细检查看看身体 。可以看看专门的脊柱治疗。

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睡姿比床垫重要,看看YouTube上有关于睡姿的指导,挺管用的。

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tempur+1
绝对不后悔

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乳胶床垫  楼主试试这个吧

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tempur,我觉得超好,我老婆说太软了睡得腰酸
这玩意没统一标准,个人个合适。
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