说到瘦身，我之前有过一段日子，由于转换工作环境，每天都 ”粗茶淡饭“。连续三个月下来真的达到很多想要的体重 (虽然还不是纸片人)。
但是我一点都不开心，因为荷尔蒙失调也找上我了。一个月里来月经的次数大概有一半的日子以上，断断续续地。
那之后我调理好身体，庆幸没有让身体搞到乱七八糟，还来得及被解救。我相信我不是唯一的一人，还有许多女性仍然有这样的问题。
其实不健康的减肥方式除了一般上的问题 - 让肌肉流失，精神不好之外，荷尔蒙失调也是一项很严重的问题。
就让我的小故事激励一下大家吧！
我的故事完整篇：>>> 我要阅读
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定期做运动 不吃高热量的食物 多吃粗粮 会瘦的
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减肥好烦，胖起来容易，瘦下去难
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维密一个模特因为长期节食，6年没有月经，最后为了生孩子花了很长时间去治疗和恢复
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管住嘴，迈开腿
坚持很不容易
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请问如何调理身体，看中医吗？
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