bbc出过一个片子，说吃和不吃一样的
平时吃些月见草啊，skin nail。。。就停了一段时间
问问大家怎么看：维生素，胶原蛋白，月见草， 益生菌。。。到底有用没用
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以前不吃
现在一天一大把，不吃就 铁 VB D ...一个一个数值往下跑 白头发蹭就冒出来
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这些就是个智商税
要身体好多喝水多运动早点睡觉
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支持！
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我吃和不吃看不出效果
您能不能分享一下吃些什么，都有些啥效果？
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医生要求吃的；身体特殊情况，没有共性，
做了两次手术，只是稍有改善 ，还得依赖外部补给 . 不吃的话，各项指标小于机器测量能力的最低值，也就是近乎零值.
如果说有什么心得，就是人体是一台复杂的机器，千万不要得什么病破坏平衡. 而药物，总有或多或少副作用，长期吃上一个药，由一到二 由二到四 从而导致各种问题.
所以 如果不是查出来缺什么，不要乱吃.
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听GP建议
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这么晚啦 快睡觉！
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我熟知的医生说同龄两老人一个大把的吃保健药，这里指正规的维生素类，早死了。另一个从不吃任何药。89了活的好好的。结论：除了花钱get expensive pee，还可能致癌。统计学有报道说所有保健品没有任何作用，只是心理安慰。都起源于几十年前的一个科学家的猜想，被商家财团利用后蔚然成风了。
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武断了，很有保健品有那种clinical proven什么的。都是有实际功效的，鱼油，辅酶，都是可以补的，维生素类估计是没啥用
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怪不得，我也这白发苍苍了。求问吃啥能缓解白发变多呀？谢谢
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不如加强运动，身体素质不行吃什么补品都是心理安慰
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减肥运动睡觉健康饮食
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试过问gp，他们对于补充胶原蛋白，月见草，有没有用一般不予回答
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我吃鱼油和符合维生素， 话说有人知道吃葡萄籽和BREAST CYSTS有关联吗？
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去健身房健身游泳即可
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