澳洲转:中国的,外国的,各种红糖的学习笔记

在澳大利亚生活百科






中国的:
  (古方)红糖----甘蔗汁小火慢熬5-6小时,让浓缩汁干燥成红糖砖,再打磨成粉。
  现代红糖----先把一些还原糖等进行反应转化为蔗糖,然后把蔗糖分离提纯出来,提
纯完白糖后
的剩余品就是现代的红糖,红糖中会有部分的化学残留。(这个东东我就不管它叫红糖
了。下面提到
红糖都是指古方的。)
  

外国的:
  brown sugar----白糖加molasses.绝对不是红糖。
  turbinado----甘蔗汁煮开蒸发水分,再提纯去掉表面的molasses和杂质。接近但还
不是红
糖。
  muscovado----甘蔗汁煮开蒸发水分,浓缩汁干燥而成。有dark和light之分。基本可
以代替
红糖。区别是在浓缩过程中加了少量coconut milk,作为防发泡剂。估计没什么人能尝
出这个来。
  rapadura-----甘蔗汁低温加热蒸发水分,干燥成糖砖。比红糖保留的营养成分还多
。但是没找
到加热的温度。谁找到了请补充以下。
  sucanat------甘蔗汁低温加热蒸发水分,把molasses分离,然后再合到一起。据说
是为了保
证甜度一致。以前我以为sucanat就是rapadura,这次学习了才发现区别。也没找到加
热的温度。
欢迎补充。比红糖营养成分多,甜度小。
  日本(冲绳)黑糖-----和红糖一样,本来就是学我们的,区别是他们熬制时间长,
颜色深。可以
代替红糖。我个人更喜欢这个。
  
总体看来,最健康的是依次是 rapadura-->sucanat--->红糖,日本黑糖,muscovado---
>turbinado--->brown sugar

最后再提一下molasses,这个是甘蔗汁煮开蒸发以后,让浓缩汁结晶剩下的液体,也就
是糖以外的
营养物质都在这里了。blackstrap molasses 是三次煮开的浓缩molasses,很有营养,
通常建
议买有机的,因为浓缩了营养也同时浓缩了杀虫剂。我个人觉得如果买不到红糖,用
blackstrap
molasses加brown sugar也能代替。这两样哪里都有。

rapadura比起来molasses+brown sugar的好处是,它是whole food.其他红糖也是这样。

我的结论: 中外红糖制作基本上过程有两个,一个是加热蒸发水分,区别是温度和时
间长短,浓缩
的程度;第二个是结晶提纯。如果有第二步的过程,就不是红糖,如果只经过第一步,
可以做红糖的
替代品。但是颜色甜度有差别,各取所好呵。我最喜欢的是冲绳黑糖。当然最健康的是
rapadura,
这个不好买。sucanat次之,很多地方有,比如 Whole Foods.


评论
学习,我是从国内带红糖过来的

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学习了,一直把wws的dark brown sugar 当成我们的红糖使了

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me2

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学习了

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学习了

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想知道在哪里可以买到?

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Harris Farm有不少品种,还有有机的

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买了台湾产的红糖,但包装上的英文名是BROWN SUGAR,不知道是翻译的问题还是真的就是BROWN SUGAR.

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诶 brown sugar骗了多少中国人

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好吧 我也被骗了

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学习了,今天去超市对比学习一下。

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原来这样....

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一样被骗

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一直用中国红糖
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